как укрепить иммунитет? мне 25 лет, не пью и не курю, но часто болею.

Обратитесь к иммунологу - нужно сделать иммунограмму и по ней будет видно почему часто болеете. Врач поможет скорректировать иммунитет.

Я никогда не верил в БАДы - биологически-активные добавки. Сестра жена - медик посоветовала нам их принимать. Результат: последние 2 года никто не болел гриппом. Конечно, легкие простуды были. день-два насморка или кашля все-таки не сравнить с гриппом.
Состав исключительно растительный. Главное - выбрать хорошую фирму. Как правило, БАДы продают сетевые компании. Я выбрал украинскую компанию - цены на порядок ниже импортных.

Заметьте, я не указываю какие именно препараты, какой именно фирмы стоит употреблять. Все исключительно индивидуально

Возникли проблемы с щитовидкой и поджелудочной. В общем у тебя стрептококки. Выгоняй их.

Трава Эхинацея попробуй пастилки или леденцы-заваривать как чай продается. Из нее лекарство иммунал состоит.

Купи в аптеке витамины " Мульти Табс - Имунно Плюс" и пропей курс, и еще побольше кушай овощей и фруктов, пей натуральные соки.

Займитесь спортом, кушайте больше фруктов и овощей

Не лежать на диване, заниматься спортом, правильно питаться.

пропить курс болиголова по методике тищенко. до 15 капель. реально раотает.

попробуй пить, курить и курить. Мне помогает

К врачу сходите, только вот беда хороших специалистов мало, но если сильно захотеть можно найти, пусть даже платно ( лучше по рекомендации, а не по объявлениям и рекламе) . Это шаг номер один. А дальше все как советуют: холодный душ (температуру воды снижайте постепенно) , физическая нагрузка (очень хорошо в бассейн ходить) фрукты и овощи, травяные чаи, витамины. ЗДОРОВЬЯ ВАМ !!!

Обливайтесь холодной водой .Пейте травы (эхинацея, солодка).

витамины, правильное сбалансированное питание, регулярные занятия спортом

бронхомунал

зелёный чай не крепкий с лимоном -и в меру
а ещё можно купить витамины

По пробуй препарат современного поколения "иммунал", поднимает иммунитет, хотя на иммунитет влияет все что тебя окружает, вода, воздух, пища, климат и т. д, если в силах что то изменить то по пробуй, я в Казахстане жил, болел 8 раз в год, как приехал на Урал, болеть стал сразу же в несколько раз меньше, болею как минимум раз в 3 года, переехать конечно проблема, но по пробуй, поставить фильтр воды, ведь чистая вода, это фундамент нашего здоровья, воздухоочистители, но и кроме того нужен здоровое и сбалансированное питание, соки апельсиновые, или ягодный например смородина или клюква, где много витамина С. Ну и последнее заимись, лыжами или бег, физические нагрузки тоже поднимают иммуниетет, и кстати психологическое спокойствие тоже зависит, здоровый сон, физические нагрузки, правильное и сбалансированное питание, поднимет твой иммуниет, можешь взять в аптеке "иммунал", он активирует, имунную систему и её сохраняет...