Существуют ли єффективные методы борьбы с депрессией?

Помогите тем, кому еще хуже, чем Вам!

Нет! Все зависит от Вашей силы воли. Берешь себя за шкибот и ...Я прошла это, за время депрессняка отремонтиовала всю квартиру, работала до изнеможения. Не замыкаться, ходить к друзьям, контрастный душ, бассейн, позитивная музыка, Все что угодно, главное движение и не быть одной. Я победила!!!!

Для начала пей чай с лимоном и ешь мясо с острой аджикой. За 2 дня все станет на место

Самое лучшее лекарство-это кругосветное путешествие....:)

Господи, какая бредятина. Спорт, секс, нормальный образ жизни

Хорошая душевная музыка.

если алкоголь не предлагать я уж не знаю что и какой совет дать.

Заставьте себя чем-либо заняться: изучите и освойте дыхательную гимнастику, проверьте правильность обустройства своей квартиры по фэн-шуй (;)), начните писать картины (выбирайте хоть масло, хоть акварель, а для начала специальные форма - типа детских раскрасок) , создавайте картины из песка, при этом читайте духовную литературу (чтобы было, что осмысливать, когда работаете с цветным песком, например) , начните вязать (хоть плед для дивана, хоть топик себе) , поработайте волонтером в онкоцентре (хоть в детском, хоть во взрослом) - почувствуйте волю людей к жизни!
Главное, не жалейте себя с утра до вечера и не давайте себе лениться - командуйте собой, как армией!
Здоровья! :)

Существуют медленные и быстрые мысли. Быстрые вводят человека в нервозное состояние, а медленные в сон клонят. (Посади лес и живи спокойно)