Какие существуют способы борьбы с депрессией?

Борьба, дело бесполезное. Пойдёте к врачам залечат. Часто они назначают Тяжёлые лекарства (знакомую девушку довели до.. . зависимости). Вам необходимо разобраться с причиной депрессии, знать откуда "ноги" растут. В помощь литература по психосоматике. Аля хорошие советы дала. Как правило при таком раскладе депрессия уходит. Причиной депрессии часто является недовольство собой и окружающим миром. Разберитесь с этим, у вас получиться. Удачи.

Активный спорт: теннис, волейбол, туризм, бег, велосипед, плавание и т. д.

Сходить исповедоваться и причаститься!

Прогулки на свежем воздухе, спорт, здоровое питание

Депрессия - психическое заболевание, лечится только медикаментозно врачем-психотерапевтом.

секс, спорт, сауна, коньяк

изменить образ жизни

Бывает депрессия- сезонное явление, даже от плохой,, дождливой погоды у человека начинается хандра и это не значит, что у него какие то психические отклонения и прямо таки сразу обращаться к врачу.. . можно просто включать поярче свет ( доказанно уже, что когда не хватает солнечного света может быть депрессия- рекомендуют яркий свет в помещении) как то себя увлечь- любимым хобби, занятием себя занять.. . со временем проходит. . А если хандра действительно одолела, можно побеседовать с грамотным психологом и выяснить причину... а к психиатру это уже последняя инстанция..

может одну таблетку "глицина", если вам правда нехорошо? мне когда-то помогло )))
а ещё спорт.

1.Послушать любимою музыку.
2. Выпить хорошего вина.
3. Поговорить по телефону с подругой. (по секретничать)
4. Посмотреть забавные комедии.
5. Прочитать журналенский.
Удачи.

Если речь идёт конкретно о заболевании депрессия, то здесь помочь может только врач. Антидепрессанты и комплексная терапия. Если речь просто о плохом настроении, то изменить свою жизнь. Заниматься любимым делом, высыпаться, заниматься спортом, побольше общаться с людьми.

церковь, исповедь, причастие