Здоровый образ жизни
Тем кто придерживается здорового питания, что едите на завтрак?
Поделитесь!
я каждое утро начинаю с каши из 4 злаков ( овес, пшеница, ячмень, рожь) туда нарезаю зеленое сочное яблочко, через полчаса - час зеленый чай.
ничего не ем-пью чай
Обычно в будни это различные каши (овсянка с сухофруктами, гречка, пшенная... ) или творог со сметаной, бывает, что омлет с сыром. В выходные - сырники, запеканки, блинчики. Пьем зеленый чай.
Чашку черного чая и три ломтика сыра.
Зеленый чай, йогурт без сахара, и пару малюсеньких бутербродов с сыром на хлебе с отрубями. А вчера йогурт без сахара, яйцо и пару цельноржаных хлебцев. Каши не люблю...
- Бутерброды с колбасой - как на обед и на ужин - а Вы можете с утра съедать грэйпфрут с безвкусным печеньем и запивать всё это апельсиновым соком.
Обычно одно-два варёных яйца и чашку чая или кофе.
Кофе без сахара и йогурт.
Никаких копченостей!!!!
Завтракаю регулярно овсяной кашей, добавляю в неё горсть изюма и орехов!!!
жареную копченую колбасу с горчицей. очень способствует )
Хлопья с фруктами заливала кефиром. И чай или кофе бес сахара.
летом на салатах
хлопья Фитнес или овсянку сваренную на воде
Ну кашки различные.
кашу овсянку, омлет.
белковый омлет на пару (без желтков).
Кашу и творог
овсяная каша на воде + кофе заварной с молоком и без сахара
овсянку
Стакан кипятка. через 40 минут любая каша ( гречневая, рисовая)
Похожие вопросы
- Ребятушки, срочно нужна помощь тех, кто придерживается здорового питания!!!
- Раздельное питание можно назвать здоровым питанием? Много ли здесь сторонников? Придерживаетесь ли???
- Что полезнее всего есть на завтрак/обед/ужин? Не худею, не болею) просто хочу придерживаться правильного питания.
- Здоровое питание это для нищебродов
- Вопрос по здоровому питанию
- здоровое питание
- есть люди,которые когда слышат о правильном и здоровом питании....
- Здоровое питание. А что вы считаете здоровым питанием? Какие продукты являются "здоровыми"?
- Что для Вас "здоровое питание"?
- Что для вас есть здоровое питание и здоровый образ жизни? Что он в себя включает? Особенно интересно про питание.