Здоровый образ жизни

Тем кто придерживается здорового питания, что едите на завтрак?

Поделитесь!
Ирина Сулима
Ирина Сулима
3 437
я каждое утро начинаю с каши из 4 злаков ( овес, пшеница, ячмень, рожь) туда нарезаю зеленое сочное яблочко, через полчаса - час зеленый чай.
Констатин Боков
Констатин Боков
5 615
Лучший ответ
ничего не ем-пью чай
Обычно в будни это различные каши (овсянка с сухофруктами, гречка, пшенная... ) или творог со сметаной, бывает, что омлет с сыром. В выходные - сырники, запеканки, блинчики. Пьем зеленый чай.
Чашку черного чая и три ломтика сыра.
АБ
Аслан Балов
76 352
Зеленый чай, йогурт без сахара, и пару малюсеньких бутербродов с сыром на хлебе с отрубями. А вчера йогурт без сахара, яйцо и пару цельноржаных хлебцев. Каши не люблю...
- Бутерброды с колбасой - как на обед и на ужин - а Вы можете с утра съедать грэйпфрут с безвкусным печеньем и запивать всё это апельсиновым соком.
Евгений Бычков
Евгений Бычков
30 719
Обычно одно-два варёных яйца и чашку чая или кофе.
TF
Troll Face=D .
23 920
Кофе без сахара и йогурт.
Елена Иванова
Елена Иванова
23 856
Никаких копченостей!!!!
Олег Телепов
Олег Телепов
23 536
Завтракаю регулярно овсяной кашей, добавляю в неё горсть изюма и орехов!!!
Тина Матвеева
Тина Матвеева
23 165
жареную копченую колбасу с горчицей. очень способствует )
Вадя Быковский
Вадя Быковский
18 396
Хлопья с фруктами заливала кефиром. И чай или кофе бес сахара.
летом на салатах
AS
Arsen Saribekyan
4 753
хлопья Фитнес или овсянку сваренную на воде
@ik@ *******
@ik@ *******
3 491
Ну кашки различные.
кашу овсянку, омлет.
Zarnigor Karimova
Zarnigor Karimova
1 781
белковый омлет на пару (без желтков).
***natali ***
***natali ***
1 689
Кашу и творог
Денис Аничкин
Денис Аничкин
1 640
овсяная каша на воде + кофе заварной с молоком и без сахара
овсянку
Стакан кипятка. через 40 минут любая каша ( гречневая, рисовая)