Здоровый образ жизни

Здоровое питание это для нищебродов

Основные продукты здорового питания: крупы, овощи (достаточно капусты), мясо.
Крупы и капуста это дешево.
Мясо дорого, но его надо не много.

В любом случае здоровое питание не дороже обычного питания.

Для примера один самый маленький гамбургер стоит 40 рублей.
На 40 рублей можно сварить 5 больших порций овсянки.
1 яйцо стоит 5 рублей.
Завтрак 8 рублей овсянка + 5 рублей яйцо.
Итого 13 рублей стоит полноценный здоровый завтрак.
Андрей Юрин
Андрей Юрин
21
здоровое питани морепродуктами для олигархов-креветки, мидии, омары, кальмары...
57 633
Лучший ответ
Здоровое питание - это рыба и моллюски, причем не треска, а лосось и осетр. Орехи - тоже не кедровые, а кешью и макадамия (посмотри цены).. Фрукты, овощи, ягоды, зелень, причем, круглый год, а не в сезон. Сыры и другие высококачественные молочные продукты (грюйер покупаю по 60 евро за килограмм). Икра черная (красную не люблю) - постоянно в холодильнике. Сахар - только мускавадо, но его надо мало. Крупы и бобовые - из эко-магазинов. Кофе и чай высочайшего сорта. Вот и посчитай.
Жаслан Халыков
Жаслан Халыков
50 034
Андрей Юрин Вам обязательно еще надо включить в рацион омаров и лобстеров.
И больше налегайте на черную икру.
Ведь чем дороже тем здоровее.
Неплохо, завтрак депутатскай.
Anatoly Urusov
Anatoly Urusov
55 530
Андрей Юрин Тебе смешно, а умные депутаты так и завтракают.
ты путаешь правильное питание и здоровое питание. это разные вещи. правильное питание у каждого свое, смотря кто как извращается, кто то веган, кто то сыроед, кто то только морковкой питается. а здоровое питание это сбалансированный рацион подобранный под конкретного человека
Смирнов Михаил
Смирнов Михаил
77 775
молодец, продолжай дальше
Анна Перунова
Анна Перунова
98 893
А какое Здоровое питание это для жиребродов??
ОУ
Ольга Ушакова
76 832
Настоящие богатеи доширак жрут. Экономят.
Светлана Губина
Светлана Губина
54 760
Крупы не являются фундаментальным камнем здорового питания, но они на много лучше чем жрать Роллтон и Доширак. Так же вреден хлеб так как глютеновая пища причина грибков в организме и заболеваний, понижает иммунитет закислением. Яйцо так же не очень хорошая пища. Не стоит путать здоровое питание и трехразовое питание по одной из СССРовских диет живое и по сей день в мозгах наших бабушек и мам.
Rashad Amiraslanov
Rashad Amiraslanov
51 008
Жаслан Халыков Глютен вреден только тем, кто страдает целиакией. Яйца челрвеку в умеренном количестве полезны. Про дрожжи, грибки и закисление - вообще бред.
Андрей Юрин Гм. Медленные углеводы из круп лучшее чем можно закрыть потребность в углеводах. И самое здоровое. Напомню что наш рацион должен состоять из 60 процентов углеводов.
1 яйцо в день это очень даже здоровая пища.
Завтрак как раз дешевый, потому что без мяса. А бургер дорогой, потому что с мясом. И мяса нужно много, т. к. в нем протеин. А в крупах только углеводы. Кроме этого нужны овощи, фрукты. Молоко нужно (например в виде дорогущего творога) - в нем кальций.
Абдурауф Mансуров
Абдурауф Mансуров
15 641
Андрей Юрин В гамбургере мяса ничтожно мало. Там фарш из чего угодно, но не из мяса.
Животных белков надо не так и много.
Растительные белки получим из тех же каш (они там есть).
Овощи: налегаем на дешевую капусту.
Фрукты ценны только с точки зрения витаминов. Но витаминов в 10 раз больше в овощах. Так что фрукты идут лесом.
На 100 грамм творога через день. Придется отдать 35 рублей. Больше его и не обязательно.

Интересно услышать ваши контраргументы.
В рацион "здорового питания" также входит варёное мясо.
Максим Люфт
Максим Люфт
2 258
ну да богатые еду покупают постоянно готовую
Марат Садыков
Марат Садыков
145

Похожие вопросы