Подскажите пожалуйста стоит ли идти на тренировку?

если температуры нет, то тренировка не возбраняется, поэтому смело можно идти, как придёшь обратись к тренеру с этой проблемой, нагрузка меньше и вперёд. Всего Вам самого доброго, скорейшего выздоровления и хороших результатов)

хуже не будет если вы пойдете на тренировку, но конечно и поберечься не плохо было бы

если чувствуете себя неважно, то стоит остаться дома. в таком состоянии тренировка может снизить уровень иммунитета и Вы заболете еще серьезнее. Отдохните и обратите внимание на свои тренировки. Возможно у Вас перетренированность, возможно она и Вызвала недомогание - но это только мое предположение.

Выздоравливайте.

Сделай сегодня только двойную порцию кардио.

Ты полагаешь посетители тренажерного зала будут рады видеть тебя с соплями и слышать твой радостный чих? Думаю, что если ты от слабости уронишь кому-нибудь на ногу гантелю, ты услышишь в ответ "спасибо" иного рода.
Наташа, все-таки тренажерный зал - место для здоровых людей, а не поликлиника. Твой тренировочный план пострадает гораздо больше, если легкая простуда обернется серьезным осложнением и ты на долгое время будешь вырвана из тренирочного процесса.
Сейчас твой организм пустил все свои силы на борьбу с инфекцией, думаю, не стоит усложнять ему задачу - в условиях тренажерного зала ему будет труднее это сделать.
Поэтому совет - дома пить чай с малиной или медом (и вообще пить побольше, чтобы избавляться от бяк-микробов и продуктов их распада) и регулярно полоскать горло. Может, битву за тренировочный процесс ты временно и проиграешь, но зато выиграешь войну с микробами. А это главное.

подлечись лечение у врача когда восстановятся силы иди на тренировку а пока крепкий чай с лимонов постельный режим молоко с медом + витамины

Лучше позвонить тренеру и остаться дома, чтобы подлечиться.