Чем заменить сахар к примеру в чае, кофе но тока чтобы этот заменитель потом боком не вылез где-нибудь

Можно фруктозой, продается в диетическом отделе любого супермаркета. Она полезнее, правда по калорийности немного уступает сахару. Важно в каких целях заменить? Похудеть. Тогда лучше всего сухофруктами вприкуску. Честное слово, лучше способа не знаю, покупаете курагу, чернослив, сушеные ягоды бывают очень вусные и всё это вместо конфет. Если вы просто любите, допустим, кофе сладкий, то половину ложечки фруктозы (её меньше надо - она слаще, и соответственно калорий меньше).

Я несколько лет прекрасно обхожусь без сахора.. К чаю добавляю вместо сахара лист стевии,
которая в десятки раз слаще сахара. Один только краткий перечень ее полезных свойств
занимает более, чем половину страницы.
Большое достоинство стевии в том, что ее могут употреблять диабетики.

спасибо, посмеялся.
перефразирую ваш вопрос: какой подсластитель лучше использовать для яда ?

лучше ложку сахара чем его заменители, ну или с конфеткой можно попить ничего страшного не будет)

Нет, сахарозаменитель вреден, лучше медом!

Если мед, то не более 80г в день_не поправишься и полезно. Сама пользуюсь сахарозаменителем 5 лет, проблем нет.

Фруктозой, намного полезней обычного сахара, я уже забыла когда в моём доме последний раз был сахар-покупаю только фруктозу продаётся в любом супермаркете.

Мёдом! и вкусно - и очень полезно :)

для диабетиков же давно уже придумали, воспользуйтесь

обычным сахарозаменителем. в каждом магазине продаётся

сахарозаменителем

А чай без сахара, слабо? Я 10 лет пью чай и кофе без сахара.

конфеты, варенье, все в меру и тогда нигде не вылезет