Чем заменить сахар (в том числе и сладкое).

Конечно, те сухофрукты, которыми изобилуют сегодня прилавки супермаркетов и магазинов, есть нельзя. В погоне за привлекательным внешним видом, они чем только не сдабриваются: диоксидом серы, сиропами, пищевыми красителями, сушатся для ускорения процесса в газовых и бензиновых печах, ошпаривают кипятком. В итоге - лоск, глянец и ни грамма пользы.
Но натуральные, экологические сухофрукты всегда можно отличить от химически обработанных: во-первых, они сморщенные и некрасивые, а во-вторых, во вкусе не будет ощущаться посторонних примесей.
Не зря сейчас появились магазины, которые специализируются на реализации органических, полностью натуральных продуктов. Как, скажем, этот: http://green-lounge.ru/
Стоит обратить внимание и на натуральный шоколад, сделанный из какао-бобов в чистом виде, и конфеты из него. Ведь какао-бобы по содержанию полезных веществ относят у суперфудам.
А также стоит попробовать батончики из ягод высушенной шелковицы с различными вкусами.
В общем, польза да и только.

я с медом и финиками чай пью, специально охлаждаю, чтобы меньше сладкого съесть)))

Мёд калорийнее в 3раза. Фрукты и сухофрукты ешь

Мед.

И давно ли мёд лекарственным средством стал? И не надо так про все сухофрукты, есть и нормальные, высушенные без химии. Кроме того сейчас очень много сладких продуктов, в какой-то мере заменяющих сахар, например экстракт из стевии, сироп топинамбура, сироп рожкового, кленовый сироп... С моей колокольни сахар необходим в выпечке, которая без него просто не получится. А если надо что-то просто подсластить, то тут всё очень разнообразно, важно найти то, что придётся по вкусу.

Зачем вообще сахар есть? Не ешь и заменять не придется ))

сухофрукты очень каллорийные, можно сильно на них разжиреть, хоть они и кажутся безобидными
лучше сахар заменяй свежими фруктами

стевии листья