Девушки, что вы предпочитаете есть на завтрак? Вот я не представляю своего утра без сладенького))))

Я плотненько завтракаю и пью чай со сладеньким. Завтрак длжен составлять 25% от дневного рациона, это очень важно для организма!

кофе и на выбор или обезжиренный творог, или овсянка на воде

кофе, сок и сыр

ничего... не лезетт

только кофе, причем без сахара.

А я последнее время вообще не могу завтракать)) )
Выпью чашку кофе и на учёбу)) А потом часика в 3 только кушать хочется)

обычно - сырое яйцо: потом - в спортзал.
А если вдруг захочется борщика с утра, ем и радуюсь!!!

ничего вообще.... воду только пью обычную, ну оооочень редко сок. я просто не могу с утра есть никогда, мне плохо. аппетит только после обеда появляется

Кофе, а сладкое я вообще не люблю!

Обычно пью чай с каким-нибудь вкусненьким бутербродом, а под конец (если таковое есть) заедаю все это пирожным, тортиком или просто печеньем-шоколадкой ))

Не представляю своего утра без завтрака, причем мой завтрак, как хороший ужин))).. . Не поем - всё весь день злющая. . А ритм жизни и работа такие, что завтраком только и сыта. Если не утром, то в течение дня поесть не удается (((... Не представляю утра без солененького)))...

А я с утра вообще не могу есть сладкое-начинае тошнить!! А сейчас вообще в целях похудения не ем ни сладкого не мучного уже неделю!!

3 ложки овсянки на воде
изюм
чернослив
груша
чай