Что вреднее для пищеварительного тракта?

В зависимости от дня -т. е эмоционального фона.. . Если день будет очень насыщеным будут какие-то официальные встречи дела и т. д. то лучше хоть чего-то поесть, пусть и не очень полезного.. т. к когда человек возбуждён ускоряется обмен веществ, выделение соков и ферментов в желудке, если желудок будет пустой появится склонность к различным язвам и деформациям... .
ежели день обещает быть солнечным и спокойным, то ничего плохого не будет если вы сделаете его "разгрузочным"...

Чипсы, шоколадки, бутерброды с собой притаскиваешь?
Так возьми вместо них фрукты и сок!
Бутерброды тоже разные бывают:
например домашняя котлета с отрубным хлебушком и огурчиком

Очень плохо отдается на поджелудочную:
- частое употребление острой пищи
- каждыми днями питаться только чипсами, жаренной пищей, бутербродами и тем самым, мало или почти не употреблять жидкую пищю, например, суп
- и т. д.

если вы не успели поесть до 18 часов вечера - лучше купите несладкую газированную воду типа "Акваминерале" или "Бонаква".
выпейте литр или полтора.
Аппетит пропадет.
Вечером уровень сахара в организме самый высокий, поскольку поджелудочная железа за день работы "выдохлась". Тем самым, не хватает инсулина чтобы этот сахар в крови погасить.
Поэтому, нельзя вечером есть ничего сладкого.

Chto ploxogo v buterbrodax???
Vozmite xleb iz muki grubogo pomola s zernami (ili xlebez) + nezhirnii sir + ovotschi = poleznii obed!
A buterbrodik mozhno fruktami zaest :)

Найти поблизости кафешку и кушать свежеприготовленную пищу.

Почему совсем ничего- а водички попить.. . Полезнее шоколадки и всего остального...

вообще ничего не есть полезнее

Кушайте фрукты и/или овощи (их тоже ведь можно, как и снеки принести с собой!) , и по мне, уж лучше съесть шоколадку, чем сидеть голодным весь день

выпить стакан воды так все же лучше будет

с утра чайная ложка мёда и стакан холодной воды.

пейте Колу

Вот совет Американского врача-с утра зеленый чай+2 чайные ложки меда+2 чайные ложки яблочного уксаса (натурального)