Как вы боритесь с дипрессией?

М-м-м.. .
Есть несколько уровней депрессии.
Если настроение упало - все советы, которые тебе уже дали - хороши (и шоколад, и музыка, и ванна, и ароматы, и общение, и спорт и т. д. )
Если состояние депрессивное - ищи причину и устраняй! Это сложнее, конечно - менять что-то в жизни. Зато интересно! Кстати, депрессия, как правило, связана с подавляемой агрессией - так направь ее туда, куда необходимо (можно, конечно, и посуду побить, и боксом позаниматься) - но можно и разрушить что-то в своей жизни, что уже отжило и мешает двигаться дальше (правило это очень важное - разрушаем только НЕНУЖНОЕ, ВРЕДНОЕ) . Энергии появиться масса! (при депресси мы эту энергию блокируем) :)) Удачного приложения сил!!!

Психологи не зря говорят, что методов борьбы с депрессией столько, сколько живущих на Земле людей. Мне помогает вода во всех ее проявлениях - баня, бассейн, контрастный душ по утрам и теплая ванна с аромамаслами перед сном.

Напиши в поисковике в кавычках "тимур шаов", выбери песню с названием "Боремся с депрессией" и, 3-4 раза подряд послушай!

Нужно срочно что то менять! Если не помогает в душе или личной жизни, то хотя бы в обстановке! Я начинаю делать ремонт- помогает!

я с ней живу

дЕпрессию я давлю на корню.. . дело - хороший способ!)) ) спорт, хобби, друзья, миллион вариантов! ) не кисни! удачи! ) и хорошего настроения!))

БОРОТЬСЯ с депрессией бесполезно. Так ее можно отодвинуть, но она обязательно вернется. Депрессия - это сигнал организма, что нужен отдых, от работы, от отношений, от мыслей, от чувств... у каждого свое.... он пытается отключить эмоции.... помогите ему... пойдите у него на поводу и депрессия пройдет со временем. Вы же не бегаете со сломанной ногой, а лежите... вот и здесь так же почти.

Бью старую посуду! становиться легче уже после двух тарелок!

Блинн.... дипресняк херовая чтука))) я с ней борюсь кушая)))) или делаю какие нить силовые упражнения говарят очень помагает)).. .
ИЛи бью мешок ногами)))... .
хотя деприсняк меня редко постигает) )

Это очень сложное заболевание. Если оно только начинается, то конечно с ним справиться самой (перечисленными выше способами) можно. Но, если это уже давно и серьезно, то самой бесполезно бороться. Обратись к психологу или психотерапевту (только к опытному). Он определит в какой степени у тебя депрессия или просто плохое настроение.

Перевожу энергию в нужное мне русло.. В такое время рутнная работа иде намного проще, ы е не замечаешь.. Но амый луший способ, это прогулка по лесу... Не вегда весело, зао мозги промыват отлчно, депрессия уходит двольно быстро

пообщайтесь с животными они хорошо помогают

Шоколадом и магазинами)))))

посылаю всех куда подальше, покупаю шоколадку, а приходя домой (с шоколадкой)) ) музычку и погромче=))))))))))естественно с фоколадкой в зубах=)

Жду. И она сама проходит.

ПАКСИЛ - без рецепта в аптеке

Набиаешь ванную, добавляешь пену. Можно расставить счей и включить расслабляющую музыку, ну или свою любимую