что покупать какие продукты на будни? если доход 15 тыс на троих

Старайтесь тратить на продукты не более 1500-2000 руб в неделю на троих, примерное меню составляйте на неделю и желательно еду готовьте на 2-2,5 дня. вместо колбас и сосисек с котлетами лучше покупайте фарш, мясо, свежую курятину и рыбу - дешевле выходит. Котлеты можно делать так: 1 кг куриного фарша и 0,5 кг телячьего - и дешевле, а по вкусу курятина не чувствуется. Макароны и рупы покупайте на развес. лишний раз в магазин не заходите.

Если эта сумма только на еду, то питаться можно великолепно, если не покупать готовые продукты, а готовить самой.

пишут. советуют-мясо более 200 руб кг. помимо макарон и круп надо хоть по яблоку купить и сумма получается приличная. трудно очень. а там молочка и т. д.

Крупы, макароны, овощи, кур и рыбу.

кстати, самая полезная еда - сама дешевая!

Ну конечно самые простые! Хлеб, картофель, капусту, лук, масло, сахар, крупы. макароны, кости на бульон ( хорошее мясо по праздникам ). Ну и все что можно самим сделать не покупать. Например селедку свежую купить и засолить. Дешевле будет. Булки не покупать. Купить муку и самим блины - оладьи печь.. .
Никаких газировок и чипсов. Есть только дома.

ого. . в москве это конечно проблематично но реально! принцип должен быть таким - Щи и каша пища наша, т. е. самая простая пища. макараны, рис, пшено, из мяса свинина и курица

Сама почти в такой ситуации - у мужа не платят зарплату, а мы еще и квартиру снимаем, так что живем за мою зарплату. Применяемые варианты экономии: ездим на работу только общественным транспортом, никаких маршруток. В магазин и на рынок хожу только со списком и ничего другого не покупаю. Питаемся в основном крупами, картошкой и курятиной. Родители делятся своей консервацией. Но все же надеемся на лучшее...

святым духом питайтесь