Как перестать ВОЛНОВАТЬСЯ и НАКРУЧИВАТЬ себя не по поводу?Ведь видимой причины-нет.Тогда-что?

начните СЛЫШАТЬ себя -своё сердце. и уловить, то состояние когда вы понимаете, что накручиваете себя. и вы поймёте ЧТО ВАМ ДУША ПОДСКАЗЫВАЕТ . я так думаю, но у каждого своё.

А ничего. . Просто воспринимать жизнь такой каой она есть, вот и все. . И не париться по любому поводу....

какие то мазохистские наклонности у тебя, Маришка)) ) если от такого состояния не комфортно, а ты все равно продолжаешь себя накручивать))))

О! Так книжка ж с таким прямо названием есть! Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Там автор все по полочкам раскладывает. Есть и у русских авторов такие книжки, я читала.
Но и ПМС тоже вполне возможная причина.

Молитвы помогают вкупе с приемом глицина, купанием в ванной, массажем.

Отвлечься, сменить род занятий.
Не париться.
Выспаться

Чем-то неудовлетворена в этой жизни. Подсознательно что-то беспокоит, может неуверенность в себе. Со мной тоже бывает. Если покопаться и понять причину, можно додуматься как устранить.

Надо себя чем отвлечь, переключиться на пазитив

главное в рамки определенные себя не загонять пытаться делать то что тебе нравиться люди могут быть счастливыми с друг-с другом но они не счастливы иза того что сами накручивают придумыфвают всякую хрень иза этого счастья нету надо мир воспринимать таким какой он есть и не стараться изменить его и все будет хорошо

Попей глицин. Замечательное средство. Должно помочь. Постоянное чувство тревоги здорово выматывает. Может тебе просто надо пар выпустить? Я бывает на пустом месте нервничаю. Пока не наревусь. Потом так хорошо. Думаешь и чего истерила то?

Мариша, найдите время и книгу Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности". На многое откроет глаза. И на то - нужно волноваться или нет.

у моей это бывает только в пмс.. . проверенно за неделю до дня " х"...