Во сколько вы ложитесь спать?и встаёте?Высыпаетесь?

23-00
07-00
нет

2-00
8.15
Высыпаюсь.

Засыпаю ближе к полуночи, но просыпаюсь всегда раньше 6 часов утра.

Проверьте гемоглобин... При пониженном гемогл. один из первых признаков недосып.. .

Я ложусь в 24.00 встаю в 7.00 не высыпаюсь.. .
Если лягу на час-два раньше или встану, то нормуль... бодренькая)

Сплю 7-10 часов. Иногда высыпаюсь, иногда нет.

я ложусь где-то около 23 часов. встаю в в районе 9 утра. если раньше разбудят - не высыпаюсь. если позже - то сама позже 9-30 не сплю, организм просыпается

Ложусь среди ночи, встаю в 9. На сон часа 4-5. Недосыпом тоже страдаю.. хронически, но.. . Уже привычка.
А так, организму требуется 7 часов полноценного сна :) как врачи говорят :)

Ложусь не раньше часа двух. Встаю в 7-45. Отвожу в сад ребёнка и могу спать когда захочется.

ложусь в 1-2 ночи.... встаю в 10-11 утра.. не высыпаюсь.. замечала, что мне нужно спать не менее 12 часов, чтобы чувствовать себя выспавшись....

Ну вы, Ленка, и недосыпышь)
Сплю часов 5-6 и высыпаюсь вдоволь) Хотя, для здорового сна нужно 7...

в 01.00
в 8.00
нет=(((

12 ночи встаю в 7 35 утра после в 4дня спать ложусь и в 6 просыпаюсь

человек нормально себя чувствует при 5 часах сна, при 8ми, полностью восстанавливается...

ложусь около 12 или часа, встаю в зависимости от дня недели, обычно в 7, а в выходные в 9, вполне высыпаюсь)

ложусь в 01: 00 а встаю в 13:00

Ложусь в 2 ночи, встаю в 7 утра, остальное на работе досыпаю, мне хватает)