В 12 и даже позже. Не люблю ложиться спать раньше 12. По выходным - могу и в 3.00 лечь и выспаться за 5 часов. Уже привыкла спать по 5-6 часов как на будних днях, так и на выходных.
Но, обычно, если взять средний показатель, ложусь спать в 12, в 0.30. Засыпаю не сразу. А вставать на работу приходится рано, в 6.00 - в 6.30. По выходным могу поспать до 8.00-8.30, но не дольше.
Организация быта
Во сколько вы ложитесь спать, а во сколько встаете наработу? Сколько продолжительность сна и хватает ли этого?
В семь встаю. Ложусь когда как.
Ложусь не раньше часа, встаю в 7-7.30.
Отсыпаюсь в выходные, если есть возможность.
Отсыпаюсь в выходные, если есть возможность.
Ложусь не позже двух, бывает и в десять, и в одиннадцать. Будят - когда в восемь, когда в семь. Поелику я сова - НЕ ХВАТАЕТ! Для меня (выяснено экспериментальным путем) оптимальное время подъема - девять утра, не раньше!
Ложусь часов в одиннадцать, встаю где-то в пять - полшестого. Не хватает, приходится отсыпаться в выходные
сплю не более 6 часов в сутки.
могу лечь и в 23 часа, а встаю в 8 утра, но не на работу. сына провожаю в лицей.
в течении дня прикладываюсь, обязательно, на 2 часа как минимум.
в течении дня прикладываюсь, обязательно, на 2 часа как минимум.
Обычно ложусь в 2 и встаю в 8,да хватает, только вечером уже никакая)
а бывает ложусь в 12 и встаю в 9 и весь день. как огурчик)
а бывает ложусь в 12 и встаю в 9 и весь день. как огурчик)
12 часов ночи ложишся и в 7 утра встаешь, сна хватает и 7 часов сна в сутки это норма
Похожие вопросы
- Во сколько Вы обычно ложитесь спать и во-сколько встаете на работу? =)
- Во сколько вы ложитесь спать?и встаёте?Высыпаетесь?
- Во сколько Вы ложитесь спать, если утром на работу?
- Почему ложишься спать в 6 утра, а встаешь в 12 дня - высыпаешься, а когда в 12 ночи ложишься, а встаешь в 6 утра - нет?
- сколько часов вы спите?во сколько ко сну?
- Как заставить себя ложиться спать раньше(хотя бы в 12 ночи), особенно если рано утром надо на работу, а спать не хочется
- а почему мамы всегда ложатся спать позже? а детей раньше спать отправляют.
- Вам тяжело вставать по утрам? Как с этим справляетесь? Во сколько встаете?
- Если ранним утром предстоят важные дела, насколько раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком???
- Куда вы кладёте носки когда ложитесь спать?