Организация быта

сколько часов вы спите?во сколько ко сну?

Мало, ложусь в час-два, встаю в 7, да ещё и ночью встаю раза 3 к ребёнку. Часа 4 плю.
Карлыгаш *******
Карлыгаш *******
32 419
Лучший ответ
Теперь мне хватает на сон не более 5-6 часов в сутки. Уже давно в таком режиме живу и мой организм высыпается. Ложусь спать. поздно, а на работу нужно вставать очень рано. Но я привылка и никаких проблем нет. Спать днём не хочется и вообще - не люблю долго спать. Вот на выходных могу расслабиться, поспать 7-8 часов. Но не более. Более 9 часов спать не могу, если долго сплю, целый день "шатаюсь" как бухая.

У каждого человека норма своя. Он сам её устанавливает. Кому-то и 5 часов для полного сна хватает, а кому-то и 8 мало... каждый человек индивидуален и у всех организмы разные.
5-6 часов, хотелось бы побольше.
Anna Grigorenko
Anna Grigorenko
79 514
Везет же некоторым! А тут - ложишься в 1, стаешь в 6. А выходные почему-то не спится
часов 6-7 сплю
Светлана Швед
Светлана Швед
69 481
Дык еще не спится, вставать в 7 утра.
ЯЛ
Яна Лукина
55 293
Увы, в семье одни совы! Завидую жаворонкам!! ! Часа 4-5 в будни.. . Но в выходные - отсыпаемся.
АТ
Алина Таран
12 512
часа 4 -сын позволяет.
минимум 8 максимум 12
Всю жизнь, лет с 14-15 хватало 6-часового сна.
Lekrus Auto
Lekrus Auto
4 821
в 2-3 ложусь в 8 встаю.
В рабочие дни 7-8 часов, в выходные могу и 12-))))
ложусь где-то в 12 - 1час ночи
сплю часов 8 в среднем
для меня обычное дело поспать днем, если ночью не доспала
Я сова ложусь в 1-2 а то и позже, встаю в 10 -12 .
Люблю спать часов 10, но заметила, что если сплю часов 7-8 чувствую себя лучше!
Сэмь - восэмь... .
Ко сну часов в 12...