Что вы делаете, чтобы лучше чувствовать себя на улице в жару?

Вода без газа с собой (небольшая, иначе быстро нагревается, лучше купить охлаждённую порцию - можно освежить лицо, руки, ноги и прикладывать ко лбу, локтевым сгибам и т. п.) , влажные салфетки (без спирта, т. к. сушат, и без отдушек, к-нить детские - оч. хорошо освежают, что-нить для обмахивания лица - веер/любой лист бумаги/брошюра/рекламная шушера) . И ОБЯЗАТЕЛЬНО - удобная обувь, с натуральной текстильной стелькой (без каблуков, т. к. доп. нагрузка на сосуды и сердце + потение ступней) и одежда (хлопок, лён, бамбук и т. п. легко пропускающее воздух, и не облегающее, дайте коже дышать свободно, с воздушной прослойкой, никакой синтетики и пуш-апов/стрингов в нижнем белье) . Иначе проблемы застигнут врасплох (опыт знакомых, и мой).

я люблю жару! А на холоде съеживаюсь и болею.

Не хожу на улицу когда жара по-возможности. Я не люблю жару. Больше пью воды )

Сижу дома под кондиционером и носа не высовываю.. .
А так, светлая одежда, кружка прохладного зелёного чая
на дорожку и всё :)
Ещё что то говорили про эвкалиптовую мазь, мол вески помазать,
но я думаю это бред, ведь действительно, на реальной жаре,
ни какие средства не помогут, разве что выйти в бочке с ледяной водой,
на колёсиках.

Одеваюсь как можно легче.

Стараюсь не находиться в жару на улице. До работы 15 минут ходьбы. Утром и вечером уже не так парит. Жару вообще не переношу.

Стараюсь на улицу выходить пореже. Дома все окна открыты. потолки высокие и солнышко бывает только утром. Т. что дома неплохо. На работе сквозняки устраиваю, благо у меня к ним иммунитет.

влажные салфетки. уши протираю. реально помогает, жаль не надолго

Ни чего не делаю, для меня жара это радость

Обожаю тепло - холод не моя стихия ...Жила и живу в странах где нет .как таковой, зимы... .
НИ В КОЕМ случае НЕЛЬЗЯ "раздеваться" в жаркую погоду - прямое попадание солнечных лучей на кожу не желательно... сверху легких кофточек на лямках ОБЯЗАТЕЛЕН пиджак-разлетайка из легкой светлой НЕ искусственной ткани ...Не зря жители Узбекистана .Туркмении и т. д. -там где жара ходили ( и ходят ) в халатах стеганных-чапанах-эффект термоса- сохраняется нормальная т-ра тела и нет опасности ожогов кожи... С питьем в жарком климате у всех по разному - кто то пьет горячий зеленый чай.., кто то воду в больших количествах.., кто то минимизирует питье- так как вода провоцирует повышенную потливость ...

еду на море

Чтобы лучше себя в жару чувствовать - надо чаще мыться в прохладной воде, т. к. поры от жары быстро забиваются потом, кожа перестаёт дышать и мы чувствуем себя удушливо. Еще надо исключить синтетическую одежду и предпочесть х/б.

выпей настой из шалфея, жара действовать на тебя не будет