Как похудеть? Замок на холодильник и на рот не предлагать

Если были раньше стройной, просто повесьте на холодильники эту фотографию, или например картинку какой-то модели в обтягивающем платье. По верьте работает. Сама на себе проверила. В очередной раз когда подходите к холодильнику, смотрите и думаете, ладно потерплю, почему я не могу такой как эта.

Замок на рот только и поможет А холодильник вообще выключить и питаться овощами

Да Вас в могилу свести хотят. В еде нет ничего страшного, есть надо и регулярно. Я худею именно тогда, когда ем каждые 3 часа. Вы можете толстеть и от недостатка калорий - много нервничаете, двигаетесь, а едите меньше калорий, чем надо. Тогда организм накапливает жир.
Проверьте для начала гормоны и щитовидку - возможно, это причина лишних кило. Далее сделайте себе режим и правильное питание. Никаких бутербродов на ходу: салатики, отварное мяско, чай с чёрным шоколадом. И да - на воскресенье оставлять детей с отцом или бабушками и на массаж, в баню и прочее. Одна баня помогает скинуть до 2 кг лишней воды. Правда силовые нагрузки тоже не забывайте - когда работают мышцы, то они лучше сжигают жир, а именно жир Ваша цель. Потому что когда Вы не едите, первым делом уходят мышцы. Да, они весят больше, но фигура от этого краше не становится.

Ишь какая... не предлагать ей!
Ходи тогда дальше толстая...

Очень захотеть. Я вот похудела, теперь не знаю как вес удержать (((. То же проблема.. . Худела пол года. Влезла в брючки о которых уже и не мечтала, сколько лет лежали ждали.. . И вот опять они мне туговаты.. . но ношу!! ! И все равно хоть плачь (((. Выпила вчера 8 таблеток слабительного и сказала себе СТОП! Не жрать, не жрать! Замкнутый круг какой-то...

шевелить попой! иди на фитнес, на танцы - чтобы не сидеть сиднем. в бассейн по возможности. а есть - как Фаина Раневская говорила: хочешь похудеть - ешь перед зеркалом. ГОЛАЯ. и не понадобится замок ни на какое место:))).

Мне по весне огород перекопать надо будет. Подъезжай.

Физические нагрузки. Спортзал или дополнительная работа, связанная с движением. Иначе никак.

Я сижу на системе - 60. Очень довольна. Не голодаешь, есть можно все, даже сладкое. Главное: соблюдать правила системы. Из всех систем питания и диет эта самая щадящая

чтоб начался процесс-надо расходовать больше калорий чем потребляешь-не хочешь меньше потреблять-значит расходуй больше, а вообще щитовидку проверь

не предлагать замок? а что предлагать?
а ты вообще хоть что-то делаешь для этого? бегаешь и делаешь зарядку? диеты соблюдаешь?

любить себя такой, какая есть не пробовала

Самый хороший способ (испытала на себе) .
Ешь в меру, но только ты еду, которая приготовлена на пару, + фруты, + овощи. Ничего жареного, мучного, сладкого.
Есть нужно 5 раз в день.
Завтрак через 2 часа съесть фрукт, потом обед, еще через 2 часа съесть фрукт, еще через 2 часа ужин (но не позже 6 вечера) и через 2 часа после ужина зеленой яблоко или кефир.
Всегда сытый, и никаких проблем.

есть три раза в день, пол тарелки овощей любых, четвертинку мяса или рыбы и четвертинку круп или макарон. Я за месяц спокойно 4 кг сбросила, не могу на диетах сидеть.

ну если не хочешь замок, возьми тогда пластырь))))

мне понравилось худение с помощью омелы белой

работать в три смены

Попробуй исключить : сахар, масло и хлеб мне помогло ну а также займись физкультурой

Забыть что такое машина, ходить пешком и влюбиться )))))