Что делать, если у родителей нездоровое отношение к еде?

У моих родителей очень нездоровое отношение к еде. Мне уже 21 год, а они меня заставляют кушать, даже если мне не хочется. Если я поела на работе или на учебе, они в это не верят и дома заставляют кушать. Если я говорю, что я не голодна (если у меня нет чувства голода, думаю, в 21 год я знаю свои потребности!!!) , они говорят, что я вру и заставляют кушать. При том что я считаю, я кушаю нормально: полноценный завтрак, обед и ужин. Если я от чего-то отказываюсь (Например, не хочу яблоко или печенье) , они говорят, что если я не буду кушать, я вообще упаду и т. п. Как объяснить им, что не надо меня заставлять есть, я сама знаю, когда хочу покушать и когда я голодна??