Поднятие по ступенькам на 8 этаж - считать это спорт активностью, полезной для здоровья? Стоит ли практиковать?

Прекрасная кардионагрузка! А еще потом можно будет практиковать шаг через 1 ступеньку, потом - через 2 ступеньки. Темп и ритм не теряем. Будут нагружаться такие мышцы, которые в обычной жизни трудно "завалить работой"

В Сан Франциско проходят ежегодные соревнования по беганию по ступенькам на 58 этаж башни "Миллениум". В соревнованиях принимают участие тысячи людей из многих организаций города, которые платят, за участие в соревнованиях. Все деньги идут в казну города.
Так, что, видимо, это полезно, пробежаться по ступенькам.

А вот в Нью Йорке бегуны поднялись на 86-й этаж небоскреба за 10 минут

Это надо иногда практиковать полезно для организма

Ну если другим --спортивным -не чем заняться то считай

это так же упражнение для дыхания, икроножных мышц и для мышц внутренней части бедра

это хорошая нагрузка, если не переуставать

Это кардионагрузка.

Спорт конечно

еще если быстрым шагом! мы на тренировках в школе носились по этажам- на третий, вниз, опять на третий, вниз...

стоит

Это хорошая кардионагрузка, проработка мышц ног и дыхалки. Главное не переусердствовать. Сам не пользуюсь лифтами уже больше года, живу на 17-м

конечно нагрузка-сжигание калорий.

ну если вы жевёте на 8 эт то тогда лудче начать с лёгких упражнений гимнастика боулинг. А тогда уже можно попробывать самому доходить . Нет ну этоконечно полезно но смотря кому и это да нагрузна для сердца без подготовти. Ну а если вы не жевётё на 8 эт. то и не надо ходить в соседний дом просто луче занятся гимнастикой, ёгой . или каким то спортом.