Стрессы, постоянные нервные перегрузки иногда называют «болезнью века». Каждый из нас нет-нет да и замечает, что

Это сейчас это стало модным, а у нас вся жизнь была стрессом, только мы так её не называли и не искали психиатров и имели своё мнение, чем суровее жизнь, тем более адаптируешься к невзгодам. Хотя нам это надо было. Для одних стресс -эпизод, а для других образ жизни.

Просто давно уже научился воспринимать жизнь такой какая она есть, ведь от неё никуда не убежишь, а если и убежишь, то прибежишь к неврозу.

Жру Америптилин.. пачками. .
Вот и Все...

Психогигиена.

Я - закалённый мужик. По фигу все стрессы, кризисы и проч. Не нашёл работы по специальности (у меня их три) , пошёл учиться на четвёртую. Плюс подрабатываю по возможности.

стараюсь думать о том что если я взрываюсь то это отражается на МОИХ детях. почему они должны палатить за то что КТО_то меня довел до ручки
бывает сорвешься. но теперь редко. я учусь не кричать, подгонять и т. д

Водку пью и стараюсь что бы раздражений в жизни было как можно меньше, иначе сопьюсь.

Иду на ринг. Выбираю спарринг партнера и выкладываюсь по полной. Когда особенно бешенство душит, то тренер сам со мной боксирует.

Полностью согласна с УЧИТЕЛЕМ. Добавлю только: когда другая крайность-все в шоколаде и длится это бесконечно - тоже плохо. Приедается, приторно. А жизнь надо принимать такой, какая она есть. И почаще благодарить.

Мне сразу хочется долго и много курить (хотя я некурящая), есть много разной и вредной еды (хотя в обычные дни такого не наблюдается) -этим и помогаю себе, как бы смешно не звучало.. .
Но, наверное, самая главная вещь, которая помогает справляться-это то, что на людях (за исключением самого близкого) я все равно остаюсь жизнерадостной и с улыбкой на губах....)))

Пустырник - Форте от этих... как их там... в общем они мне за рекламу уже должны )))

Стараюсь получить положительные эмоции, например выбраться на природу в горы, пообщаться с новыми людьми

я аообще стала истеричка в последнее время.
ложусь спать

смотрю на свою доску желаний, и визуализирую!! =)))))))

Встаю под душ.... Или просто включаю громко музыку и танцую....))))

быстро дышу!