Постоянное нервное состояние. Что можно принять?

У меня последнее время постоянное беспричинное нервное состояние, я нервничаю даже не могу понять из-за чего, к вечеру это состояние может доходить до депрессии... Это ужасно, потому что я даже причины не вижу, из-за этого очень мало сплю. постоянно просыпаюсь, все руки покрылись красными пятнами и чешутся, даже мелкие неурядицы вызывают слезы, агрессию или полный упадок. Что можно принять из мед. препаратов, чтобы все прошло. раньше такого не было никогда, наоборот была очень позитивной. не смотря ни на что.. и еще стала замечать, что у меня теперь всегда ужасно сильно стиснуты зубы, как только замечаю сразу перестаю их сжимать, через какое-то время замечаю, что опять челюсти сжаты со всей силы. ужас, в общем...