Какие витамины попить?

Мужу и мне очень нравятся витамины Бимакс, недорого около 120 рублей .

Я аптечные препараты не люблю. Подделок много. Я эти витамины полюбила:
s i b v a l e o.c o m / katalog.phtml?id=1379&cat=1379
Пробелы уберите.

Прям сильно вялая и сонная? Давление наверное низкое, как у меня. Витамины конечно можно попить - Алфавит, но лучше с утра бег и зарядка, потом душ и кофе. Настроение поднимется и захочется горы свернуть.

Дипресняк.. . лечить надо.. . Подружки есть?

Мне нравяться Витрум -поливитаминный комплекс с бета-каротином. 130 таблеток -80 грн.

Надо сдать анализы, а то будет перенасыщение. Больше двигаться и находиться на свежем воздухе. Не давать себе унывать и не говорить каждое утро, что вам плохо. Наооборот, сегодня будет лучше, чем вчера. День чудесный, у меня будет все хорошо - аутотренинг отлично помогает.
Ведь работа у вас наверное пассивная, да и дома ососбо перед телевизором и за компом не очень. Вот отсюда и утомляемость.

Можете провести эксперимент. Если вы носите механические часы на руке, хоть даже новые купите. Вы заводите их по московскому времени точно. На следующий день вы увидете, что они отстают, на 2-5 минут. Вы подводите их опять, и они повторяют тоже самое, они как навигатор отслеживают ваше состояние. А вот если идут четко, значит у вас все хорошо. Если спешат, то у вас все супер, даже с опережением.

Что касается витаминов, то желательно пить те, где содержатся кальций, магний, селен и йод. Атмосфера, обстановка - также сказывается на вашем организме. По утрам не лениться, делать зарядку, хоть 5 минут. Когда начнете, все тело будет болеть, хрустеть - одеревенело от бездвижности. Хорошо бы, если есть возможность поплаватьв бассейне. Да, и утром резко не вставайте, это вредно, Полежите немного, сделайте потягушки - полезно. Осмотрите комнату вокруг - гимнастика для глаз.
Вопщем примите позитив - и все будет супер!
Удачи вам! Не болейте и крепкого здоровья.