Как без препаратов подлечить нервную систему?

Деньгами. Ну то есть их наличием, которое позволит вам поехать куда душа желает: на море, в лес, горы! То, что позволит отвлечься и забыть все жизненные проблемы, друзей и заботы - источники нервности.

А так, вы настолько полноценно ответили сами же на свой вопрос, что спортом, душем (имеется в виду водой во всех её проявлениях: душ, бассейн, река, озеро, пруд, море ит. п. ) и правильным питанием, лечится не только ВСД, но и нервы восстанавливаются! (Потом есть ещё всякие дыхательные гимнастики, типа, у-шу, йога, танцы живота и т. п. помогающие достичь нирваны)
А мужа, треплющего нервы, наверное, нужно менять:))) )

P.S, А травки - фигня, и специалисты - такие же люди со своими нервами. Лучше себя самой никакого специалиста не найдёте!

Для начала надо забыть слово "нервы" и радоваться жизни. Никакие препараты не сделают Вас счастливей. Найдите любимое дело и займитесь им, улыбайтесь и не культивируйте в себе несчастную "нервную" женщину....

обратиться к специалисту

1) научится не реагировать на раздражители - погуглите, поищите психологическую литературу;
2) купите себе абонемент в бассейн и регулярно ходите туда....

вагоны по ночам выгружать. не до нервов будет

Избавиться от мужа-нервотрепа.. . А вообще много способов укрепить НС - занятие спортом например, спа, салоны красоты для себя любимой. Еще как вариант займитесь вязанием или вышивкой, в общем чем-то кропотливым и требующим усидчивости и терпения - и вязание и вышивка прекрасно приводят нервишки в порядок.

солнце, море и вязание.... ну, или вышивание, или бисер или.... что-нибудь

ТРАВКАМИ попробовать лечиться! Но нужен хороший специалист по ним.

люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех

поболше заниматься спортом как это не банално звучит