Сколько должен спать двадцатипятилетний нормальный человек в сутки

Ученые вычислили, сколько должен спать человек, чтобы жить долго
Люди, уделяющие сну примерно семь часов в сутки, в среднем живут дольше тех, кто спит меньше или больше. Такие результаты показало масштабное исследование, проведенное группой врачей японского Университета Нагоя во главе с профессором Акико Тамакоси.

С 1988 по 1999 годы при поддержке правительства они наблюдали с этой целью за жизнью 110 тыс. человек в 45 районах страны. Еще более десяти лет ушло на анализ результатов и выработку методики, призванной выделить только влияние сна на продолжительность жизни без учета других факторов типа стрессов, болезней и т. д.

Японские исследователи уверяют, что зафиксировали самый низкий уровень смертности в группе, ежедневно уделяющей сну 6.5 - 7.5 часа. У тех, кто спал в сутки менее 4.4 часа, жизнь в среднем сокращалась примерно в 1.6 раза. Исследователи уверяют, что еще вреднее спать слишком долго. В группе, уделявшей сну более 9.5 часа в сутки, смертность была в 1.7 - 1.9 раза выше, чем у тех, кто спал заветные семь часов.

Впрочем, японские специалисты предупреждают, что результаты их исследований носят промежуточный характер и нуждаются в уточнении. В частности, они не могут пока назвать точные причины благотворного воздействия 7-часового сна на жизнь человека. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС.

7-10, кому как.

Правильный вопрос не сколько, а с кем.

Всё индивидуально.
Кому-то 6 часов хватает, а кому-то и 10 мало.
Вообще минимальной нормой считается 8 часов.

Я вот только за 12 высыпаюсь.
Сплю, правда, 6.

Пока желание сна не пропадет, а это может и 6 и 12 часов - все это сугубо индивидуально и зависит еще от физической и моральной нагрузки. Иногда может и днем полчасика покемарить нелишним будет :)

7часов.

мне часов 12 надо чтоб зашибись.
Источник 25тилетний нормальный человек

Спи сколько хочешь! Ты же нормальный! С годами, тебе еще не скоро, сон сам по себе сокращается. Спи ...Бай-бай!

8-10 часов ...

сколько захочется. ну лично мне так зашибись спать сколько влезет в воскресенье.

7-8 часов в сутки

24 часа эт если не один, одному скучно стока спать!)

двадцатипятилетний нормальный человек в сутки должен спать максимум 2 часа) Остальное время должен проводить с женой и детьми))))))))

каждый человек индивидуален, кому-то и 5 часов хватает, а кому 10 мало..

И пол-часа в маршрутке хватит по дороге на работу. Некогда спать ещё, столько вопросов впереди!

8-10 часов в сутки

8 часов. Всё как у всех, так и у 250летнего