Как научиться запоминать быстро и качественно ?

Память человека хорошо изучена; оптимальную методику запоминания на основе исследований определили: "Кривая забывания (Эббингауза)". Берём её и пользуемся, будет отличная память: при минимальных затратах времени максимальное запоминание

Для этого имеются различные приёмы. Лучше всего это увязывать с чем-либо. Я, например, очень плохо запоминаю наборы цифр, даты. У меня для каждой цифры есть свой образ. 1 -- это гвоздь, 2-- лебедь, 3 -- вилы, 4 -- стул, 5 -- черпак, 6 -- груша, 7-- скакун, 8 -- крендель, 9 -- девочка, 10 -- соль, 11-- барабанные палочки и т. д. до сотни. Из сочетания этих образов можно вообразить себе какую-либо смешную или жутковатую конструкцию, в которой будет зашифровано сколь угодно многозначное число или последовательность чего -либо другого, увязанного с этими пронумерованными словами-цифрами. А исторические хронологические даты в той или иной стране лучше всего запоминать, прикинув, что интересное происходило в другой стране, осмыслив одновременно уровни их развития и общего состояния. Нужно, например, запомнить дату выпуска книги Коперника, обосновавшую геоцентрическую систему, прикидываем, как обстояло в это время дело с астрономией, скажем, на Украине)) Столетие, на худой конец, запомнится.

Память обостряется в некомфортных условиях. Пример тому, как учат устав в армии.

Как? Да просто, в общем. Настолько, что и учиться не надо. Просто… интерес. Если есть. То, что интересно, запоминается само: практически. То же самое — и актуальность. Но…

И она интересна: по определению. Отсюда… ну ясно.
Конечно, всегда можно подзубрить. Но это лишь интересный довесок.

Вот, в общем, так.

Почитайте про мнемотехнику. Это методика позволяющая запоминать образами. К примеру на еврите книга будет китаб

Делаем предложение. КатАбои китов забивали книгами. Таким образом можно запомнить все и почти сразу. Естественно нужно тренероваться.