Люди помогите!!!! мне 14 лет и при росте 175 я вешу 61 кг! Что делать? Как похудеть?

Соду разбафь и выпей

Занимайся спортом, нормально питайся и выброси весы.

Выбрось весы, итак хорошо выглядишь!

при росте 164 я вешу 75 кг, и никто не помогает похудеть, ну и не надо

Да я-то как смогу помочь? !
Мы же далеко друг от друга.. .
если б жил по-соседству, мог бы помогать справляться с половиной обеда и ужином.. . ;-)

Шутка юмора, конечно же.. . При твоих данных многие девчонки ещё мечтают поправиться.. . Не комплексуй!! ! Всем нравиться всё равно не сможешь, а ЕМУ, ЕДИНСТВЕННОМУ, ты понравишься любая.. .
Поверь уж...

Возможно у вас, так называемая "широкая кость", такое строение скелета, а кости тяжёлые и весят очень много. Да и у мышц относительно большой удельный вес, так что у вас всё в порядке. А диета нанесёт непоправимый урон здоровью. У меня в вашем возрасте был рост 174 и вес больше 60. А потом до 28 лет стабильный вес 67-68 при росте около 176. Больше спите, во сне худеют. Побольше овощей и белковой пищи. Удачи!

да не то, нужно иметь рост 14 см в возрасте 61 лет и иметь вес 175 кг! а у вас плохо все

Норма это если из роста в сантиметрах вычесть вес в килограммах и получается от 105 до 120.

У тебя с весом всё в порядке, можешь выложить свои фото в полный рост и собирать комплименты.

по моему Вам не зачем худеть, Вы и так хороши.

Офигеть.. В 14 лет рост 175....мне 32, рост 160 ) куда катится мир...

Двигаться надо. Мой тебе совет запишись на танцы.