По вашему мнению или практике. В чём плюсы и минусы одиночных (соло) походов? В выходные не на долго.

Очистка души, отдых от людей. После уединения с природой, ожидается больше хорошего позитивного контакта с людьми.

Нужно просто взять и попробовать, потому что это дело сугубо индивидуальное: один с удовольствием отдыхает от людей, другой страдает от их отсутствия. Мы не можем знать, к какой категории относитесь лично вы...
Я однажды наткнулся на поляка, который объехал пол Европы на велике ОДИН:

пойдёшь в поход-возьми УЧЕБНИК русского языка.
его тебе не мешает подучить!

Плюсы одиночного похода
Вам никто не мешает, не задерживает, не торопит. Можно в любой момент остановиться или где-то задержаться (например, порыбачить)
Никаких споров и разногласий
Маршрут можно изменить в любой момент
Двигаетесь в подходящем для вас темпе
Если сильно не шуметь то можно наблюдать многих зверей, птиц и насекомых в естественной среде обитания.
В поход можно поставить цели именно для себя

Минусы одиночного похода
Рассчитывать можете только на себя, свои силы и способности.
Если получили даже небольшую травму, некому передать часть своей ноши, придется тащить или выкинуть. А иногда случаются довольно серьёзные травмы буквально "на ровном месте".
Все снаряжение вы несете один
Все работы по лагерю тоже на вас одном
Сложность или невозможность прохождения сложных участков пути. Поэтому маршрут иногда приходится прорабатываться большей тщательностью.
Хищные звери вряд ли станут подходить к шумной поляне, где горит костёр вокруг которого много людей, а одиночка вполне может их заинтересовать.
Новичкам нельзя набраться чужого опыта, только на своих ошибках.
В одиночном походе чувствуется дискомфорт. Особенно первые разы.

https://lik-o-dil-es.blogspot.com/2020/04/odinochnyj-pohod.html

ИЗ плюсов: можно потеребнькать. Ведь в групповом походе будут все видеть ((

Райнхольд Месснер "Хрустальный горизонт"
почитайте, он там много про это думает.