Как правильна высадить семена в таблетки, которые увеличиваются до размеров маленького горшочка?

Таблетки для рассады
Таблетки для рассады делаются на основе спрессованного торфа с добавками, заключены в тонкую сетчатую оболочку, выполняют функции и субстрата, и стаканчиков, очень маленькие и легкие.
Для подготовки к посеву их укладывают в поднос и заливают водой. За несколько минут они набухают, превращаясь в цилиндрики с углублением для семян. Кладете семечко, наскребываете торф прикрыть его — и все дела.
1. Семена в таблетках прорастают хорошо, даже сильно залежалые, если только соблюдать требования к глубине посева и не переборщить с первоначальным увлажнением и с поливом.
2. Растения развиваются гораздо быстрее, чем в обычных грунтах, растут сильными, коренастыми .
Больных растений практически не было. Запаса питательных веществ хватает надолго.
3. Высаженная в грунт рассада приживается отлично, легко переносит жару и засуху, сразу начинает активно расти.
4. Деятельность по подготовке и посеву превращается из тяжелой и грязной работы в сплошное удовольствие: не надо носить тяжелые мешки с землей, развозить грязь на кухне.
5. Ухаживать за рассадой легко, нужно только подобрать удобные подносы и влагоудерживающую подложку под таблетки; требуется мало места (всё это росло в московской квартире на двух окнах и балконе) . Не было проблем с пересыханием субстрата, несмотря на маленький размер таблеток; быстренько поливала по утрам прямо в подносы (иногда пропускала день, это на южном-то окне) , подкормок не понадобилось. Ничего не упало, не сломалось, никаких грязных разводов на подоконнике, только красота и радость .
6. Рассаду многих культур вполне можно вырастить в таблетках без перевалки в стаканчики большего размера, это означает, что ее гораздо легче будет отвезти на участок. Очень удобно высаживать: раз-раз — и появилась симпатичная клумба или аккуратная грядка.
Запас влаги в таблетках, конечно, небольшой, но они испаряют воду не так быстро, как кажется по их размеру, поэтому очень хочется "на всякий случай" прибавить воды. Это неправильно, увлажнять таблетки и поливать рассаду нужно аккуратно и расчетливо. В слишком "мокрых" таблетках семена всходят хуже из-за нарушения воздухообмена, а маленькие растеньица могут ослабеть.
Крупные овощные культуры способны дожить в таблетках до высадки, но им быстро становится тесно и в стремлении к солнцу они начинают вытягиваться. Нужно вовремя их расставить пореже или все же перевалить в отдельные стаканчики.
На таблетки невозможно прикрепить бирки, приходится наклеивать их на края подносов, а при перестановках рассада перепутывается.
Некоторые культуры росли не так хорошо, как хотелось бы. Огурцы раскинули необычно огромные семядольные листья на третий день, а через неделю вымахали на высоту 10-12см (при стебле толщиной 5мм) . Для них таблетки оказались слишком питательными.
Самое сложное, на мой взгляд — правильно рассчитать сроки посева, чтобы рассада поспела к высадке (рекомендации из литературы и с пакетиков семян не подходят).

таблетки размочить и семена посадить... вот и все