Чем подкармливать домашние растения в горшках, чтобы было пенсионеру бесплатно и эффективно?

червяками

Подкормка растений делается около 5 мг на 1 л - раз в две недели.
Сама пенсионер, потому считаю, что вполне реально купить пузырёк - его хватит на год, а то и два.
Все "бесплатные" подкормки чреваты появлением мошек, да и сама почва, на мой взгляд, "портится".
Сейчас в продаже большой выбор удобрений на любой кошелёк.

Тем что украдешь в цветочном магазине

Сейчас удобрения есть на любой кошелёк. Пузырька комплексного удобрения, если у Вас в квартире не тропические джунгли, хватит минимум на год, а скорее больше. Нет необходимости выёживаться с народными методами и разводить дома вонь и мошкару.

Азот. -травяной настой (например, крапивный). Фосфор-яичная скорлупа, обсушенная и перемолотая мелко. Калий-банановые корки (настой). Это всё то, что выбрасывается или растёт как сорняк. Но лучше всё-таки купить специальное удобрение в магазине. Оно стоит копейки. Например,. Агрикола в порошке. Хватит надолго. Каждый день растения всё равно не подкармливают

ошмётками заварки

это зависит от вида комнатного растения..
многим подойдет:
-траву в воде настоять несколько дней и этим настоем полить растения
-настоем золы
- мясо помыли и оставшейся розовой водой полить растения
- спитым чаем (без сахара)
- розовым настоем марганцовки

Т. н. ЗЕЛЁНКА, т. е. замоченная и сквашенная крапива. Кладезь микроэлементов.

нитроаммофоска и дёшево и сердито . 3 кг стоит 130 руб. в горшки, кашпо, вазоны с однолетними цветами её вносим.

Прохладной водой из под крана