Понятно, что при скачивании большого файла много байтов принимается, а что отправляется то?

Например сам запрос, что именно Вы хотите скачать.

Но это не основное, конечно. Любой канал связи, тем более в инете не идеальный и при передаче информации возникают ошибки и принимается совсем не то, что передается. Ясно что это недопустимо. Иначе ни один, хоть сколь нибудь длинный файл скачаный из инета нельзя будет открыть из за ошибок.

Именно для этого придуман контроль принимаемой инфы, ну упрощенно, контрольная сумма, при приеме пакетов происходит некоторый контрольный подсчет и результат сверяется там где принимается и там, откуда передается.

Для почти полной гарантии правильности приема, достаточно передавать обратно и сверять некоторую сводную инфу о поступивших пакетах, составляющую примерно 15% от их объема. И если эта "сверочная" инфа не совпала передавать "спорные" по правильности пакеты повторно.

Вот эти примерно 15% контрольных пакетов и есть основной по объему "обратный" траф.

Служебная информация...

Как не удивительно, но тоже байты. ;) А если точнее, то биты.
Бо'льшая часть сервисов интернета опирается на протокол TCP, а этот протокол гарантирует целостность отправленно/принятой информации. Следовательно двум ПК, работающим по такому протоколу нужно общаться (передавать информацию в двух направлениях) - отсюда и исходящий трафик.

контрольная сумма

Биты принемает та сторона которая скачивает...

Запросы пакетов и отчёты о получении их целыми и невредимыми. Так на информатике говорили