Как использовать саундтрек для видео на ютуб?

да загружай и все
не боись-при загрузке тебе страйки никто кидать не будет.
лишь при опубликовании
загрузишь-и смотри- там напишется нарушаешь что либо или нет
под видео

Делай что хочешь, просто все звуковые произведения лицензированы и денег за ролик ты не получишь, что бы не грузил. Если только сам что сыграешь. При вставке чужой музыки - не претендуй на оплату и отключи галку с рекламы. Ролик будет лицензирован на правообладателя, который всё себе заберёт или с автором поделится, а вам разрешат только иметь этот ролик в ютубе и собирать лайки.

Страйк прилетит если авторы на вас пожалуются. Им придет уведомление о том, что на вашем канале используется их музыка. Поэтому, тут все дело случая. Могут пожаловаться, а могут и нет.
Если авторы не накатают жалобу, то Ютуб все равно "увидит" что вы используете музыку. Вам придет сообщение, что вы нарушаете авторские права, но ничего страшного нет. Просто все деньги, от вашего ролика (если канал у вас уже монетизирован) будут капать не вам, а авторам этой музыки.
Так что тут никак не предскажешь что произойдет. Поэтому, проще в своей студии Ютуб зайти в Фонотеку и найти подходящую музыку.
Что касается видео - от греха подальше в любом видеоредакторе отзеркальте его (разверните) + наложите какой-нибудь эффект вроде снежинок, кассеты VHS, черно-белая пленка и т. д.