Как избавится от стресса, депрессии? Можно ли избавиться не выходя из дому?

Конечно можно. Помогает смех и секс, а так же рыба и зелень.

физнагрузки...

ноотропы тебе в помощь! если не помогут, то антидепрессанты, если эти не помогут, метамфетамин поможет 100 %.

Взять бутылку водки, сделать хороший стол, все это оприходовать. --и.... Все впорядке!

Избавиться от депрессии помогают:

1) Высокий уровень освещенности (никакого полумрака, сколь бы не хотелось)

2) Сыр, вешенка, индейка, бананы (они содержат триптофан и серотонин)

3) Эфирное масло апельсина (мазать под носом, нюхать:) , продается в аптеках.

4) Цинкосодержащие продукты (печень и др. внутренности, морепродукты, зелень… )

5) Физические нагрузки

6) Специальные упражнения "на преодоление" (запроси в поисковиках, если не найдешь, пиши, пришлю на почту)

7) Оранжевый цвет (хотя бы салфетка на рабочем столе или апельсин)

8) Музыка от депрессий («Comfortably Numb» Pink Floyd, «Cold Turkey» John Lennon, «Healing Hands» Elton John, «Wonderful Life» Black, «More Than A Feeling» Boston, «What a Wonderful World» Louis Armstrong, «I Will Survive» Gloria Gainer)

9) Непривычные действия (все, что угодно, важно, чтобы у человека не было такого алгоритма. Например, сделав два шага, повернуться вокруг своей оси и обойти так всю квартиру. Все что придет в голову необычного, хоть левой рукой «Капитал» переписывай)

10) Депривация сна (это крайняя мера, лишение сна. Этим уже врач должен заниматься)

Удачи!

Источник – интернет. Все, кроме последнего пункта, проверено на себе. Про свои бесконечные прежде депрессии просто забыла.

Депресия это болезнь выдуманная самим человеком. Он сидит и стонет ..."все плохо" .Как правило стонут те, у которых все ОК. Чего не хватает? Пока ты ноешь жизнь проходит. Она у нас одна! Посмотри спртивные соревнования инвалидов. На их лица..

лучше отвлечься!)))... Мне, например, помогают прогулки с друзьями!... не выходя из дому-мейл: D