Как быстро похудеть?

Селедка, огурец и молоко.. . 3 раза в день, семь раз в неделю. Следите за тем, чтобы дверь в "каморку" была открыта и доступ свободен. Ну про бумаги рулон я уже промолчу.

извечный вопрос.. .
не есть.. .
после 6 не только не есть, но и не пить.. .
сменить образ жизни.. .
как на Востоке-диета-образ жизни...

не есть после шести вечера, только вода.

сиди на черносливе и кураге!...)))

мастурбировать и заниматься сексом, 1 оргазм сжигает по 200ккал = 20 мин спокойного бега

Исключить хлеб, все мучное и поменьше картофеля. Эффект потрясающий! Еще плавать хорошо.

Кушать меньше надо, вот и похудеешь.
Накладывай как обычно в тарелку, сколько бы ты съела, ровно половину порции с тарелки убери, вторую половину съешь. И так вес начнет уходить. Еще от раздельного питания быстро худеют. И главное-после 6 не кушать ничего!

Не есть после 18 - это не совсем реально. Например, я "завтракаю" не раньше 14-16 часов. Причем встаю утром в 5-6-7 часов. И что, ужинать в 18, когда ложусь в 1-2-3 ночи?? ? С 18-ти до 3-х сосать лапу? А что вообще меньше есть, то правда. И желательно несколько дней в месяц вообще на одной воде. И больше пить. Воды.

Заклеить рот скотчем))))

линдакса
или 1 день в неделю голод минус 4 кг в мес

Быстро, как правило, ненадолго. Ведь удержать вес гораздо труднее, чем сбросить. Надо менять образ жизни. Меньше есть, больше двигаться. . И, главное, научиться не заменять поглощением пищи другие радости жизни))) ) Удачи.