Лингвистика

В английском языке есть понятия ABS и core, чем они отличаются друг от друга?

Одно из них обозначает пресс (вроде как abs), а какую группу обозначает core? Это ведь тоже что-то в области пресса
abdominal muscles ну и core это тушка, получается примерно так пресc и корпус. Ну или точно core это "Область тела, которая обычно называется ядром, является вашей средней частью, и в ней задействованы все ваши мышцы в этой области, включая переднюю, заднюю и боковые. Ядро включает травму брюшного пресса (TVA), позвоночник эректора, косые и нижние латы. Эти мышцы работают как стабилизаторы для всего тела."
Роман Манойленко
Роман Манойленко
74 418
Лучший ответ
ABS (aerobic+body+stretch) – занятие состоит из трех составляющих: аэробная, силовая часть и растяжка. Продолжительность тренировки составляет полтора часа. Оптимальный уровень подготовки: средний и высокий. ..Core Training — единственное в своем роде занятие на балансировочных досках (корах). Направлено на тренировку баланса, укрепление глубоких мышц тела (стабилизаторов), развитие координации и активной гибкости. Подходит для всех уровней подготовки
ABS в фитнесе (от Abdominal Back Spine) — совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.
<---взято из интернета. Где Abdominal - брюшные мышцы; Back - спина; Spine - позвоночник. Иногда просто называют AB = пресс именно то, что мы понимаем под 6 или 8 кубиками.
Кор = Core (букв. англ. ЯДРО) = пресс +множество вспомогательных мышц, которые бессмысленно как-то наименовывать. Не будешь качать кор - не сможешь быстро перемещаться и атлетично выглядеть. Впрочем, если цель одна - иметь кубики, и при этом плевать на стабилизацию, взрывные упражнения, измометрическое удержание, эксцентрические упражения... эстетический вид... ну качай тогда одни только кубики. Будешь выглядеть как Брюс Ли, но в движении даже и близко не сможешь на него походить.
Тема Кора и Пресса хорошо проработана на канале Джеффа Кавальера. Только не на русских переведёнках, а на его оригинальном канале. Потому что больше половины его роликов не переведены на русский. Их больше 500 штук. И тренировочных программ у него штук 20.
Он заявляет, что с его тренировочными программами гарантирует за 90 дней, что ваши мышцы прорежутся, а жир уйдёт. Но я что-то слабо в это верю. Он тренируется с 13 лет. Сейчас ему 47 . Это 34 года тренировок без химии. Не знаю что там за 90 дней будет. Но топовые атлеты тренируются через него.
Аэлита Мелкозерова Кор = пресс + косые+ягодицы+низ спины.

Похожие вопросы