Есть ли какая нибудь методика по аудированию англ? (подробнее внутри)

субтитры сразу исключить - получается, что ты навык не аудирования нарабатываешь, а чтения.
для аудирования начинай со снятия текстовок с песен (я лично с битлов начинал, там и лексика простая, и произношение нормальное). потом всякие jazzChants и прочее ищи в нете. диаложки простые на пару с товарищем - еще и для моторики речи - заучивать и рассказывать друг другу. потом радио онлайн ищи и слушай.
но ни в коем случае не подменяй один навык другим. мозг - скотина ленивая и хитрая, как только у него будет лазейка не работать - он БУДЕТ не работать )))

Методика аудирования в том, чтобы предъявлялись тексты соответствующего вашему уровня сложности, знакомой тематики и лексики, в удобном для восприятия темпе, удобным для восприятия голосом (тембрально), с понятным произношением.
С последующим контролем понимания)
С нарастающей сложностью: более высокий темп, большая длительность и сложность текстов, разноплановая тематика, помехи, акценты и т. д.
Самому себе, вне стен учебного заведения, это обеспечить трудно. Поэтому все барахтаются как могут: слушают что попало, кого попало, читают в отчаянии субтитры и думают, что занимаются аудированием. Ну да, ну да...

Проговаривать самому - это правильно. Отрывок видео, в котором что-то непонятно, надо пересматривать до полного понимания.

пересказ текстов наизусть с бумажкой в руке для контроля, желательно иметь поле или пустырь, на котором можно иногда орать во все горло

Учите фонетику.