Как Выйти из депрессии?

Говорят, от депрессии хорошо помогает дельфинотерапия - час плаванья околомягкого живого дельфина помогет даже в тяжелых случаях. правда стоит это дороговато. А вообще нужно сделать что-то, о чем всегда мечталось, но не было сил или времени сделать.Короче, все в твоих руках!!

Депрессия - это состояние, когда человек не хочет выйти из привычной оболочки, ему даже в какой-то степени комфортно чувствовать себя в депрессии, чтобы все вокруг жалели, ходили на "задних лапках"....
Выйти просто - встряхнуться, что-то поменять (в окружении, во внешности, в поступках) .
Можно сходить в кино - купить два билета и прямо возле кинотеатра пригласить кого-нибудь (парня, девушку) , заодно - новое знакомство.
Или спланировать в ближайшие выходные поездку куда-нибудь и всю неделю мечтать о ней и собираться.... И, естественно, поехать - не просто же так мечтать!
В конце концов - простов ыйти на улицу и прогуляться, посмотреть вокруг себя - жизнь кипит!!!

Советую почитать Джозефа Мерфи. Проверено-помогло многим.

а не фиг было в неё входить)))) теперь поворот на 180 градусов и бегом!!!!

Для начала, желательно сменить свой мрачный аватар на более жизнерадостный. А дальше нужно поверить, что вскоре всё будет хорошо... жизнь ведь полосатая :)

Погрузись с головой в работу!

соверши какойнибудь безумный поступок (под словом безумный я имела в виду без акой либо цели). например-пойди и слепи снеговика... просто так. не для чего. как бы обмани депрессию. измениьсь как нибудь (по желанию) переосмысли то, изза чего депрессия. если не можешь понять, изза чего-значит просто устала. скорее всего... отдохни. можно даже от себя самой. вот так вот взять и отдохнуть... забыть на время о себе. помочь комуто. главное-искренне. не увиливая.

Зайти в лес и громко-громко закричать!!!

Потралякой на гитаре или каком нибудь другом инструменте!Или спланировать в ближайшие выходные поездку куда-нибудь и всю неделю мечтать о ней и собираться....И, естественно, поехать - не просто же так мечтать!В конце концов - простов ыйти на улицу и прогуляться, посмотреть вокруг себя - жизнь кипит!!!