КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ СЦЕНЫ???

Вот когда читаешь стихотворение,
у тебя есть чувство полёта, парения
(надеюсь, понимаешь, о чём говорю) --
так лови его, забывай обо всём и подхватывай
струю воздуха, как птица -- и взлетишь, и забудешь
о своём страхе.
Будешь первая!

Поставь себе сверхзадачу. Я, например, боялся во время первого прыжка с парашютом испугаться и решил в время полёта написать посвящение первого прыжка жене, получилось, но бояться было совсем некогда. :)

Даю рецепт:
1) Есть масса актеров кино и театра в соцсетях, многие отзываются и расскажут как они это прошли.
2) Канал на Youtube, например сделать онлайн-трансляцию, собери знакомых пусть задают вопросы а ты им читай всякое из классики.
3) Попробовать мелкие репетиции дома с друзьями.
4) Медитация, аутогенная тренировка, дыхательные упражнения.

Многим помогает домашняя тренировка - на родственниках, друзьях. И аутотренинг перд зеркалом (по 3 минуты каждое утро): "У меня Всё ПОЛУЧАЕТСЯ! Я всё МОГУ!!!"
А перед самим выступлением - глубокий вдох и 1 глицинку под язык: как только рассосётся, вы успокоитесь. Проверено!

А для этого партитура и существует. Концертмейстер по ней играет? Вот и у вокалиста такая де будет. Не стесняйтесь, подглядывайте. И не надо заранее накручивать себя тем, что можете текст забыть. Он обычно на автомате.

Практикуйтесь и вы победите страх.

"Вы можете научиться говорить только говоря" Силифан

Выходи под "шафе"