как стать умнее?)

1. это интеллектуальный труд.
Мозг нужно тренировать, как и любую другую мышцу. Рекомендуется решать различные задачки и ребусы в уме, не прибегая к помощи калькуляторов. Читать вообще - все, что только можно читать.
Не пренебрегайте физкультурой. Существует прямая зависимость между тонусом мышц тела и скоростью реакций мозговых процессов. Мышцы лица людей, регулярно занимающихся физической нагрузкой любого вида, всегда свежее и подтянутее, чем у тех, кто ведет пассивный образ жизни.
Вы можете удивляться, но доказана и обратная связь: те люди, кто постоянно занят интеллектуальным трудом (к примеру, преподавательской деятельностью, или пишет мемуары и статьи) , имеют более тренированные мышцы тела.
2. питание
От него никуда не деться. «Человек есть то, что он ест» . В значительной степени этот афоризм справедлив и для описания отношений между желудком и мозгом.
Неплохим мозговым стимулятором является натуральный горький шоколад, который в комбинации с небольшими дозами кофеина и теобромина, содержащихся в какао-бобах, дает знакомый любителям шоколада эффект повышения жизненного тонуса и умственной работоспособности.
Совершенно незаменим для активной работы мозга холин, дефицит которого проявляется в виде забывчивости, рассеянности, подавленного состояния, бессонницы, головной боли. Потребность в холине резко возрастает в условиях постоянного стресса, при интенсивных умственных нагрузках.
Важнейшие источники холина - говяжья и свиная печень, мозг, почки, сметана, телятина, крольчатина и баранина. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.
«Умная» диета должна включать следующие продукты: миндаль, орехи, тыкву, кунжут, чечевицу, мясо, рыбу, яйца, молоко.
Также пища человека, занятого интенсивным умственным трудом, должна обязательно содержать и большое количество витаминов группы В. Их больше всего в дрожжах, в оболочках и проросших зернах пшеницы, овса, гречихи, гороха, а также в хлебе из муки грубого помола с отрубями (в очищенной муке высшего сорта их содержание резко снижено) , яйцах, мясе и рыбе.
Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.
Второе место после клюквы занимает черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение.
Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводит к развитию болезни Альцгеймера.
Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то можно в значительной степени снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Следовательно, те, кто хотя бы раз в неделю ест рыбу, занимается профилактикой слабоумия. Кстати, нужно обязательно завтракать! Доказано: те, кто завтракает утром, лучше соображают днем.
Почетное пятое место в рейтинге "умной" еды занимает шпинат. Ученые установили, что шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.

раз задалась таким вопросом..., значит,
что у тебя все в порядке с мозгами )))

ты умница)

Научись стоять на голове.. . кровь приливает к головному мозгу и тот начинает лучше функционировать))

общаться с умными людьми и читать умные книги, не бояться жить и не прятаться.

Учится-учится-учится. " В. И. Ленин. "

хороший вопрос)))) ) умнее или интереснее как человек? если умнее то читать все-подряд! если интереснее и всесторонним развитым то тоже читать как можно больше и ...http://vimeo.com/27244727 L.E.A.R.N.

здраво смотреть на вещи....

Как стать умным?
1. Перестань общаться с глупыми людьми, ты так будешь учиться у них глупостям. Общайся с умными, учись у них. С умным человеком общаться интересней.
2. Удали все игры на компьютере ( телефоне, планшете ) вместо них скачай шахматы, шашки и другие полезные настольные игры.
3. Выполняй физические упражнения, они улучшают настроение и здоровье, а это хорошо сказывается на уме.
4. На ум ещё хорошо действует самооценка, подходи к зеркалу и говори себе " Я умный, успешны, красивый и уникальный человек! " .
5. Самое главное это упорство, вот сейчас ты сидишь в интернете, это не развивает умственные способности. Сядь ка лучше книги почитай.
6. Открывай для себя что то новое, например рисование, танцы, музыка, пение и т. д.
7. На хотя бы 15 минут отключай свой мозг. Не о чём не думай.
8. Смотри видео мотивирующие на учёбу, работу.
9. В школе всегда внимательно слушай учителя. Ведь в школе мы получаем знания.
10. Заставь себя сделать всё это. Напоминай себе. Повесь на стену план действий на день. И строго выполняй их.

Вы когда-нибудь задавались вопросами: «Как стать умнее? » или «Что значит умный человек?» . Вот, казалось бы, простые вопросы. Но когда я попытался ответить на них, обнаружилось, что всё не так-то просто. Прошло несколько лет, прежде чем у меня сложилась более-менее ясная картина в голове и я смог разобраться, что к чему. Своими наблюдениями и небольшими открытиями я хотел бы поделиться с читателями, теми, кому эта тема хоть сколько-нибудь интересна.
Мы каким-то образом делим людей на умных и глупых, богатых и бедных, сильных и слабых, красивых и обычных, хотя и понимаем, что все эти понятия достаточно относительны. Вероятно, вам человек, который летает на собственном самолёте за миллион долларов, кажется богачом. А тот, кто ночует в подвале, ходит в потрёпанном пальто и просит милостыню — тот, конечно, нищий.
Однако миллиардер не назовёт миллионера человеком богатым, ведь миллиардер в тысячу раз богаче миллионера. А тот же, кто ночует на улице и у кого нет даже тёплого пальто, позавидует ночующему в подвале и сочтёт его человеком вполне обеспеченным.

fd

фотавак аапап

что бы быть умным нужно дополнительно заниматься, читать книги, слушать учителя очень внимательно, хорошо думать, если чтото не понял (а) то подойди после уроков или на перемене и скажи что ты не понял (а)!

Задаётся огромный вопрос как стать умнее? Конечно читать книги учится в школе учить правила развиваться.

появилась программа для получения золота бесплатно! Она очень проста! И совсем не сложная! Вообщем призы тоже хорошие: 700 золота, 70000 серебра и 7000 энергии! Что бы всё это получить, вам нужно скопировать или написать это в любые 5 комментарии! Потом зайди в игру и нажми на пробел 10 раз! пойди в салон и нажми на кресло! Потом вернись домой и нажми снова на пробел 10 раз! И та дам!! У тебя будут все призы) Это не обман!! Проверено 20000 людьм

КЦАЦ