У меня непростая ситуация, помогите пожалуйста!!

Есть один МЧ, с которым я давно знакома, у меня с ним был просто восхитительный секс, но потом мы долгое время не виделись и я узнала, что у него была девушка.. . Сейчас в моей жизни появился другой МЧ который мне очень нравиться! ! И через некоторое время объявился первый, говорит скучает и приходит ко мне на работу, смотрит в окно, думая, что найдёт меня. . Пишет, что хочет как раньше, а ведь у него есть девушка, но я не могу его забыть, точнее то, что он заставил меня почувствовать. . Что делать? Я ночами не сплю и думаю, думаю, думаю. . Честно всё перепробовала, не знаю чем бы себя занять чтобы не думать. . Самое страшное то, что эти два МЧ друзья. . Я это, как всегда, узнала в последнюю очередь. Помогите советом, душу мысли терзают, не могу уже так больше. . Самое сложное забыть!!