Если депрессия не вышла из тебя?

Надо перестать обращать внимание на свои эмоции и при этом делать свои дела, когда не обращаете внимания на внутреннее состояние - эмоции депрессии слабеют и исчезают.

Прими себя в том состоянии, в каком ты сейчас Не нужно избегать плохого состояния и бороться с ним, это ухудшает самочувствие еще сильнее. Ты борешься и тем самым наносишь вред самому себе и своим социальным навыкам. Если ты сопротивляешься плохому самочувствию и пытаешься избегать его, оно только усиливается. Ты должен прожить ее! Депрессия — это нормальное явление. Особенно для людей кто занимается саморазвитием, работает, не высыпается, для всех мужчин и женщин — это часть вашего роста, вашего пути. И она уходит так же быстро, как и приходит.

когда настанет безразличие к вашему бывшему тогда и пройдёт всё

Бегом в ближайший ПНД к настоящему врачу-психиатру!

Перестать "фигней" страдать. Грубо, зато правда. Пока человек варится внутри проблемы - проблема не решится.
Депрессия случается от того, что то, как человек видит мир (вернее представляет) не совпадает с тем, что есть на самом деле.
Тогда проблема решится сразу, как только человек начнет что-то делать, желательно новое, ведущее к исполнению какого-либо желания (хотя бы сходить в магазин - купить булочку с маком).
Если проблема уже перешла определенную стадию и нарушается "восприятие", тогда нужно идти к врачу.

нужен хороший невролог который подбирет грамотно антидеприссанты ...и это не шутки... примите к сведению..