Нужен совет касаемо девушки

В общем в последнее время, меня постоянно тревожит то что у меня нет девушки. НО не подумайте, что я думаю как бы переспать или для понтов мне она нужна. Не каждый меня поймёт, но я чувствую что мне не хватанёт именно такой любви. Не буду врать в сексуальном плане я конечно тоже на месте не стою, я в последнее время как озабоченный постоянно пялюсь. И все чаще вижу девушек которые бы мне подошли и это мне переполняет голову. На работе увидел коллегу, в моем вкусе даже и когда я понял, что я на неё слишком часто гляжу, пытался всячески избегать любой вид коммуникации с ней. И так не только на работе, на учебе похожая ситуация. И я сейчас вообще не знаю как это решить. Постоянно чувства нехватки второй половинки. Мне сейчас 21. Отношений можно сказать не было, только попытки были которые неудачно заканчивались. А знакомиться я сейчас вообще не могу, у меня выработалось уважение к женщинам и пикапы всякие не могу себе позволить. Если в 16-17 лет думал что это круто, то сейчас это для меня ниже моего достоинства, хотя скорее это минус чем плюс. В общем подскажите мне что делать, рад каждому адекватному ответу.