Любовь

Ненавижу себя за ревность, это уже край

Скажите что со мной? не могу избавиться от пожирающей изнутри ревности, даже к тем с кем она общалась лет в 10, боюсь что с ними ей было лучше. Наткнулся на ее старую группу где она обнималась с подругами, и я еле выдерживаю это чувство. 10 лет! я понимаю что это смешно и тупо, но мы из разных городов, и мне обидно что ее кто-то там тискал, а ещё страх что я хуже тех ее подруг. сейчас у нее нет друзей по ее желанию и слава богу, ведь я бы мучился. любой её контакт с людьми меня триггерит, но я молчу. однако это не уменьшает мои страдания.. в один момент я срываюсь, мы ругаемся, и только тогда, после ее объяснений, я забываю эту ситуацию. ну как забываю, помню, но не так страдаю, быстро проходит. подскажите что делать, реально нет уже сил.
У меня стоит диагноз тревожно депрессивное расстройство, хз, просто скажу, может это играет роль. очень хочу избавиться от этого.
Ну да и диагноз тоже и детские травмы и обиды, всё это очень влияет. Вам нужна хорошая психотерапия, достаточно продолжительная.
Я сама практически постоянно в терапии уже несколько лет, и я очень рада, что моя жизнь стала лучше. Но было бы гораздо лучше, если бы я узнала об этом раньше.... Вообще, меня ещё подростком надо было отвезти к психотерапевту, но тогда это было не модно)
Ревность всегда произрастает из внутреннего дефицита, неуверенности, внутреннем чувстве, что я не достоин любви. Психологи с этим хорошо работают
Валерий Чернецкий
Валерий Чернецкий
57 492
Лучший ответ
Вы курс лечения проходите? У вас есть хобби, друзья, родители? Мир должен состоять не только из девушки и отношений.
Любить не значит обладать человеком как вещью, у нее есть право свободы выбора. Вам следует поработать над своей самооценкой и тоже найти себе друзей.
Как развить уверенность в себе? Для начала ответь на следующие вопросы.
1 КАКИЕ У МЕНЯ ДОСТОИНСТВА?
Осознание того, что у тебя есть определенные способности и достоинства, поможет тебе стать более уверенным в себе.
ПРОВЕДИ САМОАНАЛИЗ. Ниже напиши, каким талантом или умением обладаешь ты.
Теперь опиши какую-нибудь положительную черту своего характера. Подумай, какой ты человек: заботливый? щедрый? надежный? пунктуальный?
2 КАКИЕ У МЕНЯ СЛАБОСТИ?
Как говорится, где тонко — там и рвется. Твой нравственный стержень может легко сломаться, если ты будешь идти на поводу у своих слабостей.
ПРОВЕДИ САМОАНАЛИЗ. С какими слабостями тебе нужно научиться бороться?
3 КАКИЕ У МЕНЯ ЦЕЛИ?
Садясь в такси, стал бы ты просить водителя, чтобы он возил тебя по одному и тому же кварталу, пока не кончится бензин? Конечно, нет! Это было бы и глупо, и дорого.
Урок: цели в жизни помогают двигаться вперед, а не топтаться на месте. Ведь ты хорошо знаешь, к чему стремишься и как собираешься этого достичь.
ПРОВЕДИ САМОАНАЛИЗ. Запиши ниже три цели, которых ты хотел бы достигнуть в течение года.
Что это — любовь или увлечение?
ЛЮБОВЬ
УВЛЕЧЕНИЕ
1. Бескорыстная забота об интересах другого.
1. Эгоистично, лишает свободы действий. Человек думает: «Что мне это даст?»
2. Романтические чувства появляются постепенно, возможно в течение нескольких месяцев и даже лет.
2. Романтические чувства возникают быстро, возможно в течение нескольких часов или дней.
3. Тебя привлек характер человека и его духовные качества.
3. Тебя глубоко впечатлила или привлекла внешность человека («У него бесподобные глаза!», «У нее классная фигура!»).
4. Благодаря вашим отношениям ты становишься лучше.
4. Все идет кувырком, сбивается привычный ритм жизни.
5. Ты воспринимаешь человека таким, какой он есть — со всеми его недостатками, но все-таки любишь его.
5. Ты оторван от действительности. Человек кажется тебе совершенным. Ты отмахиваешься от любых сомнений, вызванных его серьезными недостатками.
6. У вас бывают разногласия, но вам удается обсуждать проблемы и разрешать их.
6. Вы часто спорите. Проблемы, по сути, остаются неразрешенными. Многое «улаживается» с помощью поцелуя.
7. У тебя есть желание что-то давать другому человеку, делиться с ним.
7. Ты больше думаешь о том, чтобы брать и получать, особенно в удовлетворении сексуальных желаний.
к психологу, искать корни проблемы
Все проблемы из-за психоза, конечно. Его лечить надо. Это не мозоль, само не пройдет.