Как перестать думать о плохом?

Вообщем развелась с мужем, какое то время не общались у него была ко мне сильная любовь, а у меня просто что то ещё было, с его стороны было много подставы из за этого и охладевала и решила развестись. Измен не было с его стороны, лишь с моей(от недостатка внимания) считала его самым верным сколько раз расходились всегда ждал меня. Так вот сделал он мне на нг очень больно, из за этого я его заблокировала везде в чс. Спустя время он вступил в "свободные отношения" я этого не знала пока что, начала ему звонить писать что хочу рядом быть просто не хватает его, а он вдруг мол нет и всё сколько бегал за тобой не нужен был, тут нагулялась видать и нужен стал, в итоге всё равно виделись и спали он говорил что есть девушка не надо этого а я не верила да бы как то он меня обманул чтобы я приревновала, а тут как оказалось что нет, оказалось что спал он и со мной и с ней, но решил быть со мной и лишь недавно я узнаю что на самом деле была девушка да бы он говорил что есть потом что нету заводил меня в заблуждение. Мы вместе, но я постоянно думаю о том какая она, как у них это всё было, он же жил у нее неделю чуть больше. Помогите как перестать об этом думать сейчас всё хорошо у нас, но мысли в голове не дают мне покоя.