Подскажите на счет выхода из тела.

почитай Лабсанга Рампу! я обычно ложусь на спину, раскидываю руки в стороны и начинаю дышать животом. . закрываю глаза и стараюсь посмотреть на себя лежащего на полу со стороны.. . смотю как сам из себя поднимаюсь, встаю, потом поднимаюсь над полом, можно по комнате полетать. . Ощущения холодка в животе под рудной клеткой. . Как будто что-то из центра груди поднимает меня вверх. . Постарайся увидеть нитьсоединяющую тебя лежащего на полу и тебя летающего! ! Это важно, чтобы не было разрыва! Хорошо, еслиты знаешь имя своего Ангела попосить его перед началом охранять твое тело! Полетай по комнате, по квартире, по кварталу.. . Супер! ! Но надо любить себя лежащего! ! Иногда не хочется возвращться. . И всем подряд об этом лучше не рассказывать! Удачи!

я вот ни покаким книгам не занималась но лет в 12 дважды выходила из тела было так страшно.. легла спать и только уложилась расслабилась но ещё не уснула как чувствую я поднимаюсь над кроватью к потолку я начала сопротивляться и тутже очутилась внизу.. а второй раз я уже видела и смогла посмотреть на себя что я лежу на кровати т. е. тело моё а я под потолком парю.... но вот совсем недавно вспомнила это состояние думала и вспоминала как это у меня получилось сделать в детстве и только я ложусь спать расслабилась и чувствую выхожу делаю поворот головы и начинаю плавать как в невесомости повсякому и вверхногами тоже .причём в комнате со мной и дочка спала на кровати рядом и брат на полу на матрасе в гости приехал. видела и их и вокруг них плавала а потом поняла что всё хватит сделала опять поворот головы в сторону самой себя и призимлилась на место .спокойно вздохнула и уснула .наутро проснулась в отличном настроении и в желании повторить всё снова ..но пока неполучается ...придётся тоже книги почитать

Без УЧИТЕЛЯ этим заниматься крайне опасно!! !
Чтобы выходить в астрал, необходимо знать ЗАКОНЫ, которые нарушать нельзя - это как слепому идти на достаточной высоте по проволоке.

возьми да убейся об стенку, самый верный путь !
а как книга называется? тоже хочу грамотно попробовать !

Виктор достаточно неплохо описал выход из тела, все же если вы решили этим заняться учтите побочные эффекты: 1) душа без тела уязвима, поэтому других пространствах ее могут поджидать другие сущности, 2) создайте привязку ввиде нити между душой и телом, однако смотрите чтобы она не порвалась, 3) из данного состояния можно вернуться с каким- то другим существом, против этого я защиты не знаю...