а как выкинуть из головы человека, чтоб полегчало? как долго это может продолжаться?

Значится так. Нужно энергию любви перекачать во что-нибудь полезное. Начинаете вспоминать данного человек - постарайтесь сразу сделать уборку в комнате, или помыться, или ещё что-нибудь.
Если Вы в это время на работе, то просто мысленно перечисляйте список необходимых или просто нужных вещей: квартиру, машину, дачу, удачу, косметический набор, жениха, обои в комнату, новую кровать и т. д. Любовная энергия тут же перестанет работать на разрушение и перейдёт в фазу созидания. То, что Вы перечисляете, будет материализовываться. Причём от этого Вы ещё и любить не разучитесь и в любви не разочаруетесь. А потом к Вам опять прийдёт любовь.

Продолжаться может и до 2-х лет.
У кого-как.
Но время лечит - это правда. Вы можете ему только помочь.

делать на убывающей луне три раза.
Взять стакан, нагреть нож докрасна, взять свою фотографию, положить на левую ладошку, поставить на неё стакан, встать на запад, опустить нож в стакан и, чертя крест в стакане, читать заклинание пять раз.
" ИМЕНЕМ АДОНАЯ, ДА ПОГАСНЕТ ВО МНЕ (имя) СТРАСТЬ ПО ( имя муж) , ПОДОБНО ТОМУ, КАК ЖЕЛЕЗО ОСТЫЛО В ЭТОЙ ВОДЕ! "
Начертить крест в воздухе на ЗАПАДЕ, повернуться в левую сторону на ЮГ и тоже начертить крест, потом на ВОСХОД, потом на СЕВЕР.
Когда чертите крест представляйте своего любимого (любимую) , от чьих чар вы хотите избавиться.
Потом надо залпом выпить эту воду.

или
если есть фото того, кого нужно позабыть, разрежьте фото на несколько кусочков и положите в кучу мусора. Если фото добыть не удалось, просто напишите имя человека на бумаге много раз и сожгите эту бумагу. Пепел бросьте в кучу мусора. Теперь вам понадобится маленькая лопатка или деревянная ложка. Сметайте понемногу мусор в мусорный бак (контейнер) и говорите:
"Сор уходит из дому, а ты (имя) уходишь из моей памяти! "

Есть заговоры на остуду, чтоб забыть человека и пр.