Ребят, вопрос давно избит, но хочу уточнить у бывалых.

При "выходе в астрал" (в том числе при ОС), на мой взгляд, нужна максимальная концентрация внимания и предельная собранность, экономия движений и усилий... (после полной релаксации)...

А без собранности можно "проворонить момент" для решения поставленной задачи... (соглашусь с ответом Юлии).

Как и всё в эзотерике, здесь прежде всего нужна ЯСНОСТЬ...

ясность намерения as a must...

(то есть ясность того, "зачем/для чего я это делаю"?). Ответ типа "по приколу" "не катит"

Скажите мне, пожалуйста, уважаемый Шео, ДЛЯ ЧЕГО Вы вознамериваетесь "раскачивать рукой", да ещё и "воображаемой"? )) Каков смысл, цель, мотивация данной "деятельности"?

Для "погружения" и перехода есть более яркие и эстетичные практики (в разных традициях и школах - что-то своё).

Я не вижу в этом великого смысла и подспорья для перехода... хотя у каждого "сталкера" и сновИдящего есть и свои личные, и учительские наработки...

например, у Кастанеды описана методика (практика) работы с кистями рук, мне она не нравится, когда дело касается молодых учеников с не очень стабильной нервной системой (у многих это ведёт к развитию и углублению неврозов)... здесь - чем экономичнее тем лучше...

Техник много. Почитать Михаила Радугу - неплохой совет от его тёзки...

Тут важно иметь газ/тормоз одновременно, то есть быть максимально аллертным (собранным, напористым) и при этом пробыть максимально расслабленным, но "заряженным"...

Если, из опыта, Вам помогает такое "делание" для решения поставленной задачи - делайте.
Не помогает - не делайте...

Данное действие может служить своего рода триггером у тех, у кого это накатано... но повторюсь, есть более осмысленные, эстетичный и эффективные "делания"...

Сталкер идёт тропой тишины, покоя и молчания, иначе не выследит себя...

Reveri :)

Михаила Радугу почитайте (там несколько техник). Но, на мой взгляд, "фаза" и астрал -- вещи разные. Выход в астрал -- уже высшее посвящение. Представьте, что любой желающий осознанно мог бы там шляться

вот смотри, как это делают профессионалы:

Как все сложно... есть практики попроще... для выхода на Астрал... смотря что Вас интересует?! Чистое видение, работа мага.. или скажем, езда на велосипеде!