Простой само-ритуал на успокоение души...

Осознанно не подключатся к мысли-образу того кого ревнуешь. Не отдавай свои силы в пустую воронку. Заботься только о себе в этом мире не к кому не привязывайся. Не утяжеляй свой дух проблемами людей. Успокоение души - по умершим своих родных закажи панихиду помяни их на могилах уборку сделай побел сделай обрадок пользу укажи и этом деле тогда и успокоение души продет. Ухаживая ты успокаиваешь себя и духи заберут твое волнение.

Простите всех окружающих и товарища тоже письменно на маленьких листочках бумаги, листочки сжечь, пепел смыть под кран

"Отче наш" мысленно и многократно

Все время удивляет, это же абсолютно чужой для вас человек а вы умудряетесь еще ревновать на ровном месте. Вы будете родными только через совместно рожденных детей. А то что сейчас у вас это обыкновенный человеческий эгоизм причем беспочвенный. Это надо понять тогда и не будет возникать вот таких всплесков эмоций!

Дык не самоуспакаиваться надо и ритуалы ритуалить, а проработать причину. Ревность это не просто возникающее на пустом месте чувство и нежелание делить "близкого" человека с кем либо, а гораздо более глубокие эмоции, чувства и действия. И корни ревности прорастают в подсознание. При этом чаще формируются все в том же детстве как часть личностных черт. Надо искать исток проблемы и работать с ним. Но это лучше с психологом. Индивидуально, без самодеятельности.

"само-ритуал" - это что-то новенькое)

Займитесь собой, прокачивайте свою душу и осознанность. Тогда и не будет таких эмоций, йога вам в помощь. Утром и вечером медитации, пусть по 2 минут. Зачем терзать себя плохими эмоциями, жизнь прекрасно