Вес перепелиного яйца составляет всего около 10 г, оно содержит большое количество биологически активных веществ. Высокое содержание витаминов группы В, способствует улучшению работы нервной системы человека. Благодаря фосфору, калию, железу улучшается память, способствуют развитию умственных способностей детей. По сравнению с куриным яйцом, в одном грамме перепелиного содержится в 2,5 раза больше витамина А, почти в 3 раза – витамина В1 и в 2 с лишним раза - В2. Уровень фосфора, калия и железа в них также в несколько раз выше.
поэтому, от 3 до 5 на человека, в зависимости от возраста членов cемьи.
ребёнку от 1 года до 3-х лет не более двух в день, oт 3-х до 10-ти лет - 3 яйца, до 18-ти лет – 4 шт. Людям до 50-ти лет можно 5-6 шт, а тем, кому за пятьдесят лучше ограничиться 4 шт.
Вторые блюда
Сколько нужно взять перепелиных яиц для того, чтобы приготовить яичницу на семью из трех человек?
Десятка будет достаточно.
Двенадцать)))).
Айман Пернебаева
Маловато,сто пудов.
штук 15 ...не меньше
Исходя из чего сомнения возникли?
Тут много ответов можно дать. Например, если эта яичница буде единственным блюдом меню, то можно и 50 яиц приготовить, а если туда ещё каких-нибудь компонентов накидать, то вплоть до того как пела Дискотека Авария. Если обед из трёх блюд и компот, то два десятка на троих может оказаться много.
Если же имелось вви ду калорийность и питательный состав, то они не сильно отличаются от куриных. Одно куринное = 3,4,5 перепелинных. (размер и у тех и у других может отличаться чуть ли не в 2 раза, хотя слишком крупные обычно отбраковываются).
Тут много ответов можно дать. Например, если эта яичница буде единственным блюдом меню, то можно и 50 яиц приготовить, а если туда ещё каких-нибудь компонентов накидать, то вплоть до того как пела Дискотека Авария. Если обед из трёх блюд и компот, то два десятка на троих может оказаться много.
Если же имелось вви ду калорийность и питательный состав, то они не сильно отличаются от куриных. Одно куринное = 3,4,5 перепелинных. (размер и у тех и у других может отличаться чуть ли не в 2 раза, хотя слишком крупные обычно отбраковываются).
Да че Вы мучаетесь? Возьмите три куриных, или одно страусиное
три перепел. =одно куриное.
я так думаю.
я так думаю.
Похожие вопросы
- Подскажите сколько нужно взять крупы?
- как готовить рис и сколько нужно взять на две порции?
- Что можно приготовить с применением перепелиных яиц?
- Копченые перепелиные яйца. Как приготовить?
- Что можно приготовить из перепелиных яиц?
- ребят подскажите пожалуйста блюда из перепелиных яиц . Помогите может кто готовил что из этих яиц.
- Как Правильно и Вкусно приготовить ---Яичницу?... Ваши Интересные собственные Рецепты... ( спасибо..))
- Подскажите какое нибудь новогоднее блюдо из перепелов и перепелиных яиц
- Чем полезны перепелиные яйца?
- Как сделать вкусный омлет из перепелиных яиц?