Если я буду есть одну овсянку, могу я похудеть и сколько я сьэкономлю денег 7

Для уменьшения веса рациональнее использовать естественный способ питания натуральными продуктами, который сейчас почему-то называется «модными» словами "сыромоноедение" или "монотрофное сыроедение" (поищите в Гугле) , хотя это просто обычный нормальный способ питания (так питались наши мудрые предки до насильственной "христианизации" Руси) .
Дополнительные плюсы естественного питания:
уходит «лишний» вес – причём достаточно быстро (у меня за 2-3 месяца частичного естественного питания вес уменьшился более чем на 10 кг. (от исходных 87 кг. при росте 170 см. Ремень на брюках стал застегиваться на две «дырки» меньше, а позже - ещё на одну );
у носков и подмышек почти нет запаха;
практически полностью исчезает запах изо рта - (даже если не чистишь зубы :) );
улучшается состояние здоровья, проблемы со здоровьем постепенно уходят сами собой;
гриппом или вообще не болеешь, или он переносится очень легко; простудные заболевания проходят очень быстро (если вообще бывают) ;
постепенно восстановится терморегуляция: вы перестанете мёрзнуть, при желании сможете ходить босиком по снегу (30-40 шагов - легко!) , и вам это будет комфортно.
у женщин через 2-4 месяца даже частичного естественного питания месячные становятся бескровными (причём ощущения как при месячных остаются, просто переносятся легче. Рожать вы сможете :)) Дополнительная экономия на прокладках :).
во всём теле появляется ощущение лёгкости, физические нагрузки также переносятся легче. Повышается выносливость.
кожа тела станет шелковистой и очень приятной на ощупь, лицо будет выглядеть моложе.
экономия времени на приготовлении еды (а время - это самое дорогое, что у нас есть!) .

Нужно по возможности отказаться от термообработанной еды (мороженной и нагретой более 50 градусов) . И употреблять продукты по возможности раздельно (интервал от 15 минут и более) ; есть - к о г д а з а х о ч е т с я, т. е. чаще.
Причём для снижения веса достаточно ч а с т и ч н о г о "сыромоноедения" – т. е. исключить многокомпонентные пищевые смеси ( винегреты, "оливье", майонез, рагу и прочие) , оставив двух- (максимум трёх-) компонентные, и взять себе за правило, чтобы либо один из этих компонентов был "живым" (без термообработки - например, сырое яйцо с хлебом или домашняя простокваша с вареньем - ("домашний" йогурт) ; либо в обычную еду добавлять как можно больше зелени во время еды (зелень компонентом не считается) , или лук, или чеснок (также "живые"). И максимально увеличить в рационе количество " живой" еды - употребляя её раздельно. "Живую" еду - есть сколько захочется, только раздельно. Хотя бы иногда есть пророщенную пшеницу.
Во время еды желательно "присутствовать", т. е. в процессе еды исключить телевизор, компьютер, книги и прочие "отвлекалки" внимания. Есть медленно и с удовольствием.
Также очень желательно по возможности уменьшить количество (а лучше исключить) продуктов и напитков, содержащих химические пищевые добавки, ГМО, и содержащие сою и её компоненты (лецитин, эмульгаторы). От пусть небольшого, но регулярного употребления сои (даже если она не ГМО! ) быстро "летит" щитовидка, ухудшается память (так называемая "деменеция" – раннее "старческое" усыхание мозгов) , и она действует как оральный контрацептив - у взрослых женщин. А у девочек вызывает полную гормональную разбалансировку, и рожать они, когда вырастут, вообще не будут способны. Подробнее есть в книге Сергея Никитина: "МУТАНТ В ТАРЕЛКЕ ПОД ВИДОМ ЕДЫ", или "Мутант в тарелке вместо еды", стр. 11-14. Молочные продукты желательно приобретать у частников – все магазинные как минимум пастеризуются – а это более 70 градусов.
Рекомендую также посмотреть на эту тему документальный фильм Вячеслава Пронина: "Гражданин и Земля» (или как нас АДманули) .
Ну а "экономить" на здоровье? ЛЕЧЕНИЕ ОБОЙДЁТСЯ ДОРОЖЕ! Однозначно.

Ни скока - потом лечится будете от неправильного питания

Про вес и экономию не знаю. Но раз в полгода сижу по 10 дней на разл. кашах (на воде) . Просо, греча, овёс и ячка.

Каши калорийный продукт. Много углеводов, хотя и сложных. Не похудеете.
Но съекономите. Сколько не скажу, я ведь не знаю, на чем Вы собрались экономить, на мясе или овощах.

Самая полезная для диет крупа - гречка. В ней и белки и необходимые микроэлементы. Но "сидеть" больше чем 10 дней нельзя. Есть нужно без соли, сахара и молока. Овсянка калорийнее гречки. Но тоже богата белком. Можете чередовать.

Больше недели не протянете.

не только сэкономите, нои заработаь можно.. . как раз после того как в лошадь превратитесь....

может просто на голодание перейти?

желудок загубите

На похороны наэкономите =)